看耳朵辨疾病？破解耳朵里的健康密码！

看耳朵辨疾病？破解耳朵里的健康密码！

耳朵不仅是听觉器官，更是反映身体健康状况的重要窗口。通过观察耳朵的形态和颜色，可以发现身体潜在的健康问题。同时，通过按摩和揉搓耳朵，还能达到保健养生的效果。本文将为您详细解析耳朵与健康的关系，以及如何通过耳朵保健来促进身体健康。

耳朵症状与疾病关联

耳朵如同身体的缩影，有五脏六腑的反射区，而且分布着众多穴位。耳朵是身体上最为重要的保健部位之一，耳朵的形态和颜色跟身体健康紧密相关。正常情况下，耳朵红润且有光泽，耳朵不同的症状代表着不同的疾病。

• 耳朵红肿：通常是上火的症状，继发于肝火旺盛或肝湿热。
• 耳朵无光泽：耳朵干燥无光泽，提示肾气不足。
• 耳朵局部凸起：耳朵局部呈现结节状凸起，又或是呈现点状凹陷，应警惕肝硬化或肿瘤。

耳朵结构与身体对应关系

耳朵的不同部位对应着身体的不同区域，通过按摩这些部位可以达到保健效果。

1. 耳垂：对应头面部，包括眼睛、牙齿、耳朵和舌头等。若出现牙龈肿痛、耳鸣和嗓子疼痛，不妨揉搓耳垂来缓解。

2. 对耳轮：对应躯干和下肢。若出现腰酸、脖子疼痛，可以用指甲掐按耳轮；耳轮向上有两个分叉，足跟疼痛、膝关节炎以及坐骨神经痛患者可以多按揉此部位。

3. 耳舟：对应上肢，包括手指、手腕、手肘、肩膀和锁骨等。若患有上肢疾病，如甲沟炎、手腕或手肘疼痛、手指麻木以及肩关节周围炎等，可以对耳舟处进行按揉。

4. 耳甲：对应内脏。通过揉按耳甲腔后上部以及耳屏，能刺激鼻喉区，减轻上呼吸道症状，缓解胸闷咳嗽以及哮喘等症状。

5. 三角窝：对应内生殖器官和盆腔。着重揉三角窝能帮助调理生殖系统，减轻便秘问题，同时也能提高睡眠质量。

耳朵保健方法

通过正确的揉搓方法，可以达到保健养生的效果。

1. 揉搓耳轮：两个手握成空拳状，大拇指和食指沿着耳轮不停地上下推摩，一直让耳轮充血发热为止。

2. 提拉耳垂和耳屏：由内向外提拉耳屏和耳垂，从轻到重，以感觉不到疼痛为宜，每次约3~5分钟。另外，向上提揪和揉捏耳尖20下，一直让局部发热发红为止。

3. 旋耳孔：小手指插入外耳道中，轻柔缓慢地前后旋转，就如同钻东西一般，缓慢钻揉几分钟。

4. 推耳背：四个手指并拢在一起且托住耳朵，缓慢向前推，一直让耳廓盖住耳孔，紧接着松开，重复推几次即可。

温馨提示

经过以上了解，揉搓耳朵能养生保健和延年益寿，不过一定要掌握正确的按揉方式，时间不能超过10分钟。值得提醒的是，皮肤敏感者、老年人和儿童不能过度用力揉搓；若耳部皮肤出现破损，也不能揉按提拉。