解决反酸烧心问题！医师分享胃部健康之道，提升逐日健康
解决反酸烧心问题！医师分享胃部健康之道，提升逐日健康
反酸烧心是很多人常见的胃部不适症状，不仅影响生活质量，还可能带来严重的健康风险。本文将为您详细解析反酸烧心的原因、危害，并提供实用的预防和保健建议。
人体的胃酸，是消化食物的胃液的主要成分，也是消化食物必须的物质，但是如果过度分泌或者在不该分泌的时候分泌，就会造成胃黏膜的刺激，甚至损伤胃黏膜。如果连接食管和胃部的贲门部位出现关闭不严或者压力过大的情况，还会反流到食道中，刺激食道粘膜，形成反酸、烧心等不适症状，很多朋友都会碰到这样的问题，这样的问题也容易反复，让人苦不堪言。
他们反映，自己早上起来总感觉到嘴里很酸苦，吃饭后食物老是混着酸水上逆，胸口闷闷的，那种痛苦感简直难以名状。
对于这种情况，很多人认为没有什么大不了，没有得到重视，但是如果长期得不到治疗的话，会引发一些其他的疾病。
为什么会频繁反酸？根源被找到，很多人忽视
反酸，医学上称之为胃食管反流。主要因为控制胃酸上逆的贲门肌肉松弛，导致胃酸逆流侵袭食管。胃食管反流病的反食反酸多在卧位时发生。
尽管问题出现在贲门，但胃食管反流病多半由幽门螺杆菌引起。这种细菌会分泌麻痹神经的毒素，使得控制食管的贲门肌肉松弛。
反酸的患者多会出现以下症状：
- 早晨醒来声音嘶哑和咽喉不舒服；
- 牙齿有酸蚀的感觉；
- 经常有烧心感；
- 感觉嘴里发酸发苦；
- 胃内容物反流；
- 咽喉有肿胀感。
长期反酸别大意，这种大病在等着你
长期反酸，最严重的危害就是食管癌。要知道，具有高度腐蚀性的胃酸，会反复冲刷食管粘膜，造成损伤。轻度则会引发食管炎，而严重的则会导致瘢痕出现，诱发食管癌。因此，如果出现反酸烧心的症状，又经常反复的话，还是应该尽早的就医，及时排查引发反酸烧心症状的具体病症，做到早发现，早诊断，早治疗，同时也避免乱用药物导致的风险问题。
胃不好的其他表现
胃不好，还会有以下7个表现：
- 口臭口苦，总恶心；
- 腹痛腹胀，爱放屁；
- 食欲不振，身体弱；
- 反酸嗳气，总打嗝；
- 大便溏稀，粘马桶；
- 舌苔黄腻，有齿痕；
- 怕冷出汗，手冰凉；
胃的"四怕"，最好一个不沾
- 胃怕寒凉
胃是喜温的器官，对冷的刺激是非常敏感的。凉菜、冰镇饮料，寒凉的水果都有可能会引发急性肠胃炎。这也是损伤肠胃的"元凶"，若你爱吃，劝你赶紧管住嘴。
- 胃怕酒精
胃不仅仅怕酒精的刺激，还怕浓茶、咖啡等，所以这三样尽量减少，另外平常饮食中少油腻肥厚，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃含维生素A、E和B族维生素的食物，适当增加蛋白质摄入，以利保护胃黏膜。
- 胃怕过饱
吃的太多会导致胃酸，胆汁等等消化液分泌增加超出分泌能力。就会导致胆管胰管等等相对狭窄梗阻，造成消化功能紊乱。
胃部始终处于饱和状态，容易导致胃黏膜没有修复的机会，一旦胃黏膜不足就会导致胃酸入侵，诱发胃病。
- 胃怕烟熏油炸
熏鱼、熏肉、油炸、烘烤、烧焦等食物都要尽量少吃，这些食物中可能含有大量的3-4苯并和环芳烃，会增加致癌风险。