孩子积食的6个求救信号，早发现早应对
孩子积食的6个求救信号，早发现早应对
在养育宝宝的过程中，积食是一个常见的问题，然而许多妈妈对此并不十分了解。积食不仅会影响孩子的消化功能，还可能导致一系列健康问题。本文将详细介绍积食的症状和应对方法，帮助家长及时发现并处理孩子的积食问题。
小儿积食是什么
积食其实是一种比较通俗的说法，在中医的角度把它称为食积或积滞，属于一种脾胃病症。
而在西医的角度来说，一般都会把它称为功能性消化不良，是临床上最常见的功能性胃肠病。
小儿积食是指小儿因内伤乳食、停滞不化、气滞不行、损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的一种消化功能紊乱的综合征。
是乳食过量所形成的胃肠疾患，它的病因尚未明确，常见的病因有胃肠运动障碍、心理因素、不良的饮食习惯等。
小儿积食的症状
积食的症状主要表现为：腹部胀满、腹痛、食欲减退、恶心呕吐、便秘或腹泻、口臭等。
除了这些，几个月大的孩子的症状还可能表现为：下眼睑发青、发黑，面色发黄或青、精神萎靡、舌苔厚腻（发黄、白）、手脚心发热、便秘、大便干或酸臭等。
家长们可以找专业营养师判断孩子是否积食，并且一定要及时调整饮食和生活习惯，避免孩子暴饮暴食和进食难以消化的食物。
小儿积食后的 6个表现
- 口臭
消化不了的食物堆积在肠道里被菌群发酵，从而产生口臭般难闻的怪味。积食口臭多数是胃肠功能不好导致的消化不良，这样食物堆积消化不好就会腐臭。
积食口臭的现象不仅是要平时注意卫生，还要适当多吃一些易消化的食物，如适当多吃一些富含维生素的水果蔬菜，补充维生素对积食口臭有很好的预防作用，不要经常吃辛辣刺激性食物。
- 打嗝
积滞的食物会导致胃气被堵住下不去时，打嗝儿、嗳气就会比平时多。
打嗝只是一个症状，引起打嗝最常见的原因：胃肠道积气、功能性消化不良、膈肌的痉挛、脑血管病后遗症等。
另外受到凉水或者冷空气刺激以后也会出现打嗝，这个时候注意保暖或者是喝一些温开水以后症状可以缓解。
对于消化不良、肠道胀气导致的打嗝，可以适当的活动、增加胃肠的蠕动，来改善胀气的症状。
- 趴睡
很多家长经常会遇到孩子趴着睡的情况，不过却不了解其中的缘由，以为只是一种正常的行为，并不会进行特殊的干预，却不知这种想法，会危害孩子的身体健康。
那为什么孩子会趴着睡呢？其实这都和积食息息相关。
从生理角度讲，积食会导致孩子胃肠不适。趴着睡的姿势可以对腹部产生一定的压迫感，这种压力在一定程度上能缓解腹部的胀满不适，就好像给难受的肠胃做了一个“天然的按摩”。
而且积食让孩子身体不舒服，而趴着睡这个姿势会让孩子感觉更有安全感，就像在妈妈肚子里的蜷缩姿势一样，这种熟悉的姿势能够帮助孩子在身体不适的情况下获得相对舒适的感觉，从而更容易入睡。
- 睡不安稳
有的宝宝睡觉时容易翻滚，闹腾，不断夜醒，睡不踏实等。这是脾胃不和，中医曰:“脾不和则卧不宁。”原因是宝宝进食过量积食了。
- 肚子胀气
婴幼儿容易在饭后频繁的打嗝、放屁、食欲变差，也特别挑食。是因为宝宝肠胃功能发育还不是特别完善。
导致新生儿肠胀气的原因有很多，新生儿如果爱哭闹就会吞咽空气到胃里，空气在肚子里排不出去，就会出现胀气。
宝妈喂奶的方式如果不对，宝宝在吃奶的过程中也会吸入空气，从而出现肠胀气的情况；宝宝如果在受凉的情况下也会出现肠胀气的情况。
宝宝出现肠胀气的时候，首先弄清楚胀气原因，如果是受凉导致，可以适当的给宝宝腹部保暖；如果是喂奶方式不对就要改变喂奶的方式方法；如果是肠道菌群失调引起，针对即可解决。
- 手心发热
积食的孩子手心发热是由于食物在胃肠道中积滞，导致消化不良。在中医理论中，这种积滞会转化为内热，也就是所谓的“食积化热”。
当体内有热时，血液循环加速，体表的温度也会相应提高，尤其是在手心和脚心这些末梢部位表现得更为明显。
手心发热是身体试图通过皮肤散热的一种反应，同时也是内热的一个外在表现。
此外，这种内热还可能伴随着其他症状，如舌苔厚腻、口气酸臭、大便干结或有异味、腹胀和睡眠不安等。
因此，当孩子出现手心发热的情况，结合其他积食的症状，应考虑是否为积食所致，并采取相应的措施帮助孩子消食去热。
小儿积食的应对措施及预防
目前解决小儿积食的方法多种多样，但是针对积食，最需要的就是先调理脾胃。
因为小孩的脾胃较弱，消化系统还没有发育完全，免疫功能也没有完全成熟，积食一旦迁延日久，可能导生长发育异常。还可能诱发细菌感染引起发烧，甚至是支气管肺炎等。
因此一定要从根本上出发，调理脾胃、消积导滞。
饮食处理
孩子积食时，要避免过度进食。可适当减少每餐的食量，增加进食的次数，采用少食多餐的方式。
这样能减轻胃肠一次消化大量食物的负担，让胃肠更从容地完成消化工作。同时，要注意观察孩子的饱腹感，不要强迫孩子进食。
减少油腻、辛辣、高糖和不易消化食物的摄入。如油炸食品、辣椒、糖果等。这些食物会加重胃肠负担，延长食物在胃肠内的停留时间，不利于积食的缓解。
食谱
- 山楂苹果汤
材料：山楂1颗、苹果半个、冰糖适量。
做法：山楂洗净去核，苹果去皮去核切小块。锅中加水，放入山楂和苹果块，大火煮开后转小火煮15 - 20分钟，加入适量冰糖调味。
山楂能消食化积，苹果富含膳食纤维，两者搭配可促进胃肠蠕动，缓解积食。
- 山药米粥
材料：山药50克、大米25克。
做法：山药洗净切段，大米淘洗干净。锅中加水，放入大米煮至半熟，加入山药继续煮至粥熟烂。山药健脾益胃，大米温和易消化，此粥有助于调养脾胃，减轻积食症状。
- 胡萝卜玉米糊
材料：胡萝卜半根、玉米半根、水适量。
做法：胡萝卜洗净去皮切小块，玉米剥下玉米粒。将胡萝卜和玉米粒放入搅拌机中，加适量水打成糊。然后将糊倒入锅中，小火煮至浓稠。胡萝卜和玉米富含膳食纤维和维生素，有助于消化和胃肠功能的恢复。
- 南瓜羹
材料：南瓜100克、牛奶50毫升。
做法：南瓜去皮去瓤切小块，蒸熟后入搅拌机，加牛奶搅拌成羹。南瓜含丰富果胶，可保护胃黏膜，促进溃疡愈合，同时其膳食纤维能帮助消化。
在孩子积食期间，通过合理调整饮食结构和采用合适的食物做法，可以有效缓解积食症状，促进孩子胃肠功能的恢复。