如何和女友做心灵上的沟通？
如何和女友做心灵上的沟通？
在做沟通之前，你首要考虑的不是“如何发出正确沟通”；而是“找出平日里的错误沟通方式。”
跟女生沟通，既需要讲究科学道理，又需要讲个体差异，同时还要那么恰到好处地“装傻充愣”一点儿，才能达到沟通最大化。
开门见山，具体步骤的先后顺序如下：
一倾听，二赞许，三沟通，四“不接招“，最后的情绪一定以愉悦收尾。
一、 倾听：沟通中的“消毒”步骤
如果想跟女友做真正有效的沟通，第一步一定是倾听。
这个倾听指的并不是广义上的倾听，更包含了让她“发泄“的成分。
就像是治疗伤口，首先你要消毒，接下来的上药、包扎才能有效果。
二、 赞许：沟通中的“镇定剂”
人既然需要沟通，势必是产生了分歧，各有各的理，这是一定的。
当对方从自己的角度出发，说出自己的想法时，甚至会包含很多“自我、猜疑、妄断”的成分。
作为倾听者，本能反应则是“反对、辩解”——注意，这里是陷阱。
当你真的在女生发表言论的过程中，出于本能地反抗，只会加重女生的负面情绪，两人就会争吵起来。
正确地做法是：不论她说什么，你先提出赞同。这不是附和，而是镇定，为下面的冷静沟通打基础。
三、 如何正确去沟通：最重要的“上药”过程
1、讲道理之前，先讲态度
刻板印象中，跟恋爱中的女生讲道理就是自寻死路。事实是，女生不是不讲道理，而是她们不想讲“被说教的道理”。
以你自己为例，为什么小时候老师家长无数次训责你“不要偷懒、好好学习”，你却还是听不进去，甚至产生怨恨？是老师家长的道理不对吗？
不是，是她们在输出道理时，是以“指责”的态度，这会引起人自我防卫。
2、同样目的，不同方式，效果不同
“你怎么总是这么不体谅我？”
“我需要你体谅我一点。”
同样都是“体谅”，前者则容易让女生觉得受到了攻击，而后者则容易让女生感到自己的责任感，产生自省——把“你怎么不/你应该”换成“我需要你”，这才是有效沟通。
3、阐述自己的行为之前，先阐述自己的处境
还以“体谅“为例：
当你直接了当地说“我需要你体谅我”时，同一秒给女生造成的本能反应如下：
“我为什么要体谅你？”
“为什么不是你体谅我？”…
因为没有人愿意在没有理由的情况下，委曲求全放弃自己的利益，从而被你说服。
所以，如果想让对方接受你的观点的前提是：给对方一个说得通的理由。
你想让她体谅你——这是你的目的；
为什么需要她的体谅、她体谅后，你会有怎样的好心情——这才是她想听的原因。
4、和谐沟通的要点是：公平折中
一旦有问题产生，沟通的目的就是解决问题。
这时注意：在问题面前，双方都觉得屈己，本能地忙着阐述自己的委屈，为自己开脱。
一旦这样做了，除非对方非常包容和成熟，否则一浪激起另一浪，问题根本得不到解决。
所以，跟女生沟通时，你为自己开脱前，首先要问她：你认为这个问题应该怎么解决？
引导她说出她能接受的方式，与你能接受的方式加以对比，然后以“公平“的方式各退一步，进行折中。
四、“不接招”指的是什么：沟通中的“包扎”过程
“不接招“指的是：
额外赠送女生发牢骚、泄愤、讨伐的一段时间——在这段时间内，她的任何“攻击”，你一概“不接招”，并立即进入已经“和好”的情景。
比如，在双方沟通后，尽管说通了，但女生心中还是略有不爽。她可能会不由自主地发几句牢骚：
“你就知道惹我生气”、“你一点也不理解我”… …
对于这种情况，你的满分回答是：
“你昨天说自己胃疼，今天好了吗？”“你饿不饿？我下去给你买点吃的？”
这就是所谓的“不接招”，同时用温情抚慰她——她一切牢骚的出发点都是“缺乏安全感”，你做出解释的效果远没有直接做出让她有安全感的行为来得有效。