慢性支气管炎人群如何安度秋冬？这份保健指南请收好→

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网易

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https://www.163.com/dy/article/JGL9FILP05348TJL.html

秋冬季节是慢性支气管炎的高发期，干燥的天气和寒冷的气候都可能加重病情。那么，慢性支气管炎患者应该如何安全度过秋冬季节呢？本文将从饮食调理、保暖措施和增强免疫力三个方面为大家提供实用的保健建议。

饮食调理

在药物治疗的同时，饮食调理也非常重要。秋冬季宜选择清淡饮食，避免食物过咸或过甜。中老年患者应减少食用海产品、虾、蟹、牛奶及油腻食物，同时适量补充优质蛋白质，如黄豆及其制品。

慢性支气管炎患者应避免食用刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免刺激呼吸道。为应对秋冬季的干燥气候，可饮用甘蔗马蹄水、雪梨银耳羹等饮品。此外，应做到不吸烟、不饮酒。

保暖措施

在秋冬季需特别注意保暖，以防寒冷刺激加重病情。外出时建议佩戴口罩和围巾，以减少冷空气对呼吸道的刺激。此外，秋冬季室内应保持空气湿润，以缓解呼吸道黏膜干燥，可尝试在室内放置水盆等方法。

增强免疫力

秋冬季是感冒、流感等呼吸道疾病的高发期，慢性支气管炎患者除维持良好生活习惯外，适当进行体育锻炼，如散步、打太极拳等，也是提升身体抵抗力的有效方法。