小便多看一眼能救命！泡沫尿≠肾病，但出现这些信号要警惕！

小便多看一眼能救命！泡沫尿≠肾病，但出现这些信号要警惕！

引用

网易

1.

https://www.163.com/dy/article/JRGFDP320556C0XQ.html

泡沫尿是肾脏疾病的预警信号吗？答案并非绝对。虽然泡沫尿可能与肾病有关，但也可能是正常生理现象。关键在于学会分辨泡沫尿的特征，以便及时发现健康隐患。

泡沫尿是如何形成的？

泡沫的产生源于尿液中的“两亲性物质”（如蛋白质、胆盐等），它们会让液体表面张力改变，就像肥皂水起泡一样。

• 正常情况：偶尔出现大泡沫，10秒内消散，可能与喝水少、憋尿久、流速快有关。
• 异常警示：细腻绵密的小泡沫久不消散，伴随水肿、乏力、尿色异常，需警惕肾病风险！

蛋白尿：肾损伤的“红灯信号”

健康肾脏会拦住蛋白质，但受损时“漏网之鱼”会随尿排出，形成“蛋白尿”（啤酒尿）。

自查小技巧：

1. 看泡沫：细腻如啤酒沫，超1分钟不散；
2. 观颜色：尿色淡且浑浊；
3. 察症状：眼睑/下肢水肿、腰酸、尿血、高血压。

持续出现请速查尿常规+24小时尿蛋白定量！

除了肾病，这些情况也会“冒泡”

1. 生理性原因：

• 高蛋白饮食（顿顿大鱼大肉）
• 晨尿浓缩、运动后脱水
• 混入精液/分泌物（男性遗精、女性白带）

2. 疾病因素：

• 肝胆疾病（胆盐排泄增多）
• 尿路感染/结石（血尿、脓尿）
• 糖尿病/代谢异常

如何科学应对泡沫尿？

• 短期偶发：调整生活习惯，多喝水、均衡饮食，观察2-3天。
• 持续3天以上：立即就医！查尿常规+肾功能，排除肾病/代谢疾病。
• 无异常仍焦虑：可加做尿蛋白肌酐比、泌尿系B超，彻底排查隐患。

健康小贴士

1. 每天饮水1500-2000ml，避免憋尿；
2. 少吃重盐高蛋白，减轻肾脏负担；
3. 糖尿病患者严格控糖，定期查尿微量白蛋白；
4. 每年体检增加尿常规项目，尤其有家族肾病史者！

记住：泡沫尿≠绝症，但它是身体发出的“健康问卷”。多一份观察，少一份风险！转发给家人，一起守护“肾”命线！

本文原文来自网易新闻