「学会」的真谛不只是「记住」，记忆如何决定你是否真的学会了？

「学会」的真谛不只是「记住」，记忆如何决定你是否真的学会了？

你是否也曾经历过学了很多却在关键时刻忘得一干二净？学习真正的目的是什么？是记住知识，还是能灵活运用？这篇文章带你探索学习背后的秘密，让知识真正变成解决问题的力量！

学习的过程往往被理解为吸收新知识的过程，但其本质在于能够从记忆中提取所学知识，并将其应用到实际情境中。本文将探讨学习与记忆之间的密切关系，分析记忆的种类、记忆编码的影响以及教学在促进记忆中的作用，以阐明“学会”这一概念的本质。

一、学习的基础：学习与记忆的密切联系

学习和记忆是相互依存的过程，两者密不可分。学习的本质在于获取新知识，而记忆则负责将这些知识储存起来，确保它们不会随时间消逝。当新知识进入我们的感官时，它首先会被存储在短期记忆中，通过反复练习和巩固，这些信息才会被转移到长期记忆中。这个过程是学习的基础，没有记忆，学习的效果将无法持续。

二、记忆的种类：短期记忆与长期记忆的不同应用

在学习过程中，记忆可以分为两大类：短期记忆和长期记忆。两者在学习中扮演着不同的角色，具有不同的特点和应用场景。

1. 短期记忆：信息的暂存区

短期记忆主要负责暂时储存少量的信息，通常只能维持几秒到几分钟。它的容量极其有限，一般只能处理大约7个信息单位，这也是为什么我们在心算时只能记住有限数字的原因。短期记忆的作用不容忽视，它是知识进入长期记忆的过渡站，当反复练习或有意识地强化某些内容时，这些信息才有机会从短期记忆转化为长期记忆。但短期记忆的局限性也很明显，如果不对其加工或强化，这些信息会很快被新的信息取代。因此，短期记忆并不是我们希望达成的学习终点，而只是知识储存的第一步。

2. 长期记忆：知识的永久仓库

与短期记忆不同，长期记忆具有几乎无限的储存容量和持久性。当不断反复学习某内容，或将其与已有知识联系起来时，信息就会进入长期记忆。长期记忆中的内容可以在不同情境下被提取出来，成为解决问题的工具箱。长期记忆不仅储存事实和数据，还包括程序性记忆和语意记忆。例如，程序性记忆涉及如何执行某些动作，如骑自行车或开车，而语意记忆则是对语言、概念和知识的理解。因此，学会一件事的过程就是将短期记忆中的信息成功转化为长期记忆的过程，这样我们才能在未来某个时间点灵活运用这些知识。

三、记忆编码：影响学习效果的关键

记忆编码是将接收到的信息转化为大脑可以储存的形式，对学习的成功至关重要。编码过程的质量直接影响我们能否长期记住所学内容并成功提取。编码方式多种多样，包括语意编码、视觉编码和声音编码等，不同的编码方式适用于不同的学习内容。

1. 尤其重要的是语意编码

在学习中，语意编码是最常见且有效的一种形式。当我们将新概念与已有知识联系起来时，大脑就会更容易将这些信息储存进长期记忆中。例如，学习一个新单词或概念时，如果能够将其与已理解的知识联系起来，新信息就能更牢固地记住。这也就是为什么理解比死记硬背更为重要的原因之一。因此，理解意味着我们不仅在表面上记住信息，还能够将其编码成可以与其他知识相联系的结构，这样记忆的提取过程就会更加顺畅。因此，学习的过程不仅是信息的接收，还包括如何将这些信息有效编码，成为记忆的一部分。

四、有效学习：提升记忆编码效果

优秀的教师会通过多种教学策略来促进编码过程，确保学生不仅掌握知识，而且能够将其长期记住和应用。

1. 多样化的教学策略

教师可以通过举例说明、类比、反复演练等方式，帮助学生将新知识与已有知识联系起来，从而增强记忆的编码效果。举例和类比能够将抽象的概念具体化，让学习者更容易理解和记忆。反复练习则有助于强化短期记忆中的信息，最终将其转化为长期记忆中的稳定知识。

经过对比后，以图文结合方式，强化对知识统整的效果。图片来源：澳门石排湾公立学校FB

此外，教学中的多感官刺激、情境化学习和合作学习等方法，也能有效促进记忆的形成。

2. 多感官刺激

多感官刺激指的是通过视觉、听觉和触觉等多感官进行教学，多维度学习能够帮助学习者更牢固地记住信息。例如，在学习外语时，视觉化的单词图片、语言的发音示范以及实际对话练习，这些多感官的教学方式能够使得记忆更加深刻。

对动植物进行实地考察，体验学习全貌。图片来源：澳门石排湾公立学校FB

3. 情境化学习与合作学习

情境化学习对记忆的编码有极大的帮助。当学习者能够将所学知识应用到真实或模拟的情境中时，知识更容易被大脑转化为长期记忆。例如，角色扮演，模拟代入角色的情境中实践操作，能够帮助学习者将理论知识应用到实际，从而强化记忆。

学生扮演生物调查员，到效野公园进行英语与科学科的互动学习。图片来源：澳门石排湾公立学校FB

合作学习也是促进记忆编码的有效方法，通过与同学之间的互动讨论，学习者能够在交流中深化对学习内容的理解。共同学习的过程不仅能够促进知识的编码，还能帮助学习者发展批判性思维和问题解决能力。

分组讨论，运用集体智慧解决问题。图片来源：澳门石排湾公立学校FB

五、从记忆到能力：学习的最终目标

当我们说“学会了”，其实指的是能够灵活地提取记忆中的知识，并将其转化为具体的能力。这意味着学习不仅是在课堂或书本中掌握知识，而是在现实生活中能够运用它们。当我们将知识从记忆中提取出来并应用到实践中时，这些记忆就不再仅仅是数据，而是成为能力的一部分。

例如，一个学会了如何写作的学生，不仅能够记住写作的规则和技巧，还能够在不同的写作情境中灵活应用这些技巧。同样地，一个学会了数学概念的学生，不仅能够记住公式，还能够在解决实际问题时运用这些公式。这种从记忆到能力的转变，正是学习的最终目标。当能够将记忆中的知识转化为解决问题的能力时，才算真正“学会了”。

结语：学会就是提取

从大脑对事物的认知角度来看，学习与记忆之间的联系是学习过程中不可忽视的关键。从短期记忆到长期记忆，从记忆编码到知识提取，这些过程共同构成了真正“学会”一件事情的基础。有效的教学方法不仅能够帮助学习者掌握知识，更能促进他们将知识转化为能力。最终，学习的目标不仅是记住知识，而是能够在不同情境中灵活运用，这正是真正的学会了。

参考文献

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Goldstein, E. B. (2021)。Cognitive psychology: Connecting mind, research, and everyday experience (5th ed., 李宏鎰, 譯)。台湾：双叶书廊。