3个日常方法轻松提升孩子专注力 这个方法更可训练策略性思维

3个日常方法轻松提升孩子专注力 这个方法更可训练策略性思维

很多家长都希望找到简单有效的方法来提升孩子的专注力。本文将介绍三种日常方法，包括通过小游戏、日常小活动和家务劳动等方式，帮助孩子提升专注力。这些方法不仅实用，而且容易实施，适合不同年龄段的孩子。

家中数名孩子自小都有专注力不足的情况，虽然未达到确诊为过度活跃症（Attention Deficit / Hyperactivity Disorder或ADHD）的程度，但严重不足的专注力的确妨碍孩子的学习，因此笔者经常向老师、社工及其他专业人士请教，希望以不同方式提升孩子的专注力，原来一些简单的小游戏就可以发挥大大的作用。

日常提升孩子专注力方法1：小遊戲 邊玩自學習

最多老师推荐的小游戏，竟然是传统的「找不同」游戏。相信不用多介绍，大家必定对这个游戏十分熟悉，就是在两幅看似相同的图画中找出不同的部分。十多年以前，坊间的画册或一些儿童杂志，都会刊载这种小游戏；现在科技进步了，随着互联网的兴起和发展，只要按一按键上网，就可以发现许多电子版本的「找不同」游戏，而那些美丽的图片更轻易吸引孩子的眼球呢！

（图片來源：PhotoAC）

另一个成人和孩子都经常接触的游戏，就是拼图游戏。当然，家长必须视乎孩子的年龄及能力去选择合适的拼图，在游戏的过程中，不仅能够培养及提升孩子的专注力，还有助他们建立自信、成功感和满足感。在现今世代，除了传统的平面拼图之外，亦有立体拼图（3D Puzzle）这个选项，家长不妨与孩子一起拼拼砌砌，在提升专注力的同时，亦趁机加强亲子关系。

（图片來源：PhotoAC）

接下来介绍一个「寻宝游戏」，玩法非常简单，只要在桌面上排列出多张印上不同图案的图卡，然后请孩子尽快找出某一个图案，限期内完成这个寻宝任务就可以得分。这个游戏的弹性很高，既可以家长和一个孩子轮流出题玩耍，又可以让多名孩子以鬥快的形式集体玩耍，趣味性甚高。

（图片來源：PhotoAC）

不得不提的，是一些大家从小玩到大的棋类益智游戏，包括象棋、围棋、跳棋、波子棋、扑克牌的「冚棉胎」、斗兽棋等，这些棋类游戏需要高度的专注力，才能打败对手出胜，既紧张刺激，又有助训练策略性思维，值得推荐。

日常提升孩子专注力方法2：日常小玩意

此外，家长亦可以把提升专注力的小玩意融入日常生活当中。举一个例子，当家长带孩子到超级市场閒逛或购物时，不妨让他们在芸芸的海量货品中找出指定产品。「宝宝，麻烦你替妈妈找出牛奶和蛋糕，好吗？」，然后让孩子找找看，当孩子轻易做到的时候，就可以来一个进阶版：「宝宝，麻烦你替妈妈找出A品牌的牛奶和B品牌的牛油蛋糕，好吗？」让孩子慢慢进步。

（圖片來源：PhotoAC）

日常提升孩子专注力方法3：做家務

最后，请孩子分担一下家务，原来也是提升专注力的好机会。当妈妈把洗熨后的衣物放回衣橱前，不妨请孩子作简单分类，把不同类型的衣服分开并整理；又或在洗碗碟后，请孩子帮忙把不同餐具分开（碗、碟、筷子、刀、叉、匙等），再摆放在不同的合适位置。不要轻看这些小小任务，其实都能一步步提升孩子的专注力呢！

（圖片來源：PhotoAC）

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