【青少年护眼指南】耳豆疗法—便捷有效的中医疗法

【青少年护眼指南】耳豆疗法—便捷有效的中医疗法

近年来，青少年近视问题日益严重。最新数据显示，我国20岁以下近视患者人数预计2025年将达1.87亿，中高度近视患者占比将达到50%。在众多防控方法中，中医耳豆疗法因其便捷、安全的特点，逐渐受到家长和青少年的关注。本文将为您详细介绍耳豆疗法在近视防控中的应用及其注意事项。

近视现状：数字背后的视力危机

最新发布的《儿童青少年近视防控白皮书》显示，我国20岁以下近视患者人数预计2025年将达1.87亿，中高度近视患者占比将达到50%！学业压力、电子屏幕以来、户外活动减少......青少年的眼睛正在经历一场无声的“保卫战”。

关键数据：

• 儿童青少年总体近视率：51.9%
• 高度近视占比：9.7%（易引发视网膜病变等严重后果）

科学防控：这些方法必须码住

户外活动是“硬道理”

每天2小时户外阳光暴露，可刺激视网膜多巴胺分泌，延缓眼轴增长。

用眼习惯“三要三不要”

要保持30厘米的阅读距离；
要每20分钟远眺20秒；
要光线充足；
不要躺着看书；
不要关灯玩手机；
不要长时间连续用眼。

医学干预

适当的针灸及耳豆疗法等中医治疗手段能有效地缓解假性近视及视疲劳等疾病所造成的眼部不适症状。

耳豆疗法—便捷有效的中医疗法

什么是耳穴压豆？

中医理论认为，耳朵是人体“微缩版”，通过贴压王不留行籽刺激耳部穴位（如眼、肝、肾等），促进局部血液循环，调节身体机能等。

在青少年近视防控中，耳豆疗法被认为有以下几个方面的作用？

缓解视疲劳

耳豆贴压刺激耳部穴位，放松眼部肌肉，对长时间用眼导致的视疲劳、眼干涩、酸胀等症状有一定缓解作用

辅助假性近视干预

假性近视是由于睫状肌过度紧张导致的暂时性视力下降，耳豆疗法通过调节经络，帮助放松睫状肌。在假性近视早期，耳豆治疗可作为辅助手段，帮助改善假性近视症状，延缓近视发展。

调节整体健康

中医认为“肝开窍于目”，耳豆疗法通过刺激肝、肾等穴位，调节全身气血，间接改善眼部健康。对体质较弱、用眼过度的青少年，耳豆疗法可起到一定调理作用

无创且副作用小

耳豆疗法采用王不留行籽贴压，无需针刺，操作简单。相比药物或手术，耳豆疗法无创、无痛，适合青少年长期使用。

便捷的治疗方式

1. 耳穴治疗1周更换两次即可，即贴即走，无需频繁出入医院，也无需浪费等待时间。患者可自行按揉贴压穴位，1天按揉3-5次。
2. 耳豆疗法无需特殊注意，日常活动均不受影响，随时随地缓解视疲劳，方便实用。
3. 耳豆疗法还可配合佩戴框架眼镜、OK镜等其他近视防控手段结合使用，综合干预，效果拉满。

耳豆注意事项

个体差异

耳豆疗法效果因人而异，只作为缓解视疲劳及假性近视早期的干预手段，配合控制真性近视度数发展的辅助手段，无法逆转真性近视、眼轴延长等问题。

专业指导

请在专业医师操作下进行。

过敏反应

如出现耳部红肿、瘙痒等过敏症状，应立即停止治疗并就医。

护眼需要“组合拳”

耳豆疗法作为一种传统中医治疗手段，在缓解视疲劳、辅助假性近视干预妨碍有一定的作用，且因其操作简单、患者接受度高等，适合家庭、学校等多种场景使用。但需要注意的是，耳豆疗法不能代替科学用眼、户外活动等核心防控措施，建议结合多种手段综合干预，守护青少年的视力健康！

本文原文来自护国寺中医医院