运动技能的分类

运动技能的分类

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https://www.douban.com/group/topic/311037572/

运动技能的分类有助于我们更好地掌握其特征和规律。本文将从开式与闭式技能、离散与连续技能两个维度，对运动技能进行详细分类，并通过具体案例帮助读者理解。

开式和闭式技能

这种分类方法是通过预估整个运动过程中环境的稳定性和可预测程度来进行的，分为开式技能与闭式技能。（简单来说就是看动作会不会因为环境改变）

开式技能：环境可变且不可预测，其动作随着外界环境的改变而改变。例如赛车、球类运动等

赛车手会根据车道改变驾驶动作，所以是开式技能

跆拳道选手会根据对手招式调整动作，属于开式技能

闭式技能：环境稳定且可以预测，其动作不会因为外界环境的改变而改变，例如游泳、田径等

游泳动作不会因为环境而改变，属于闭式技能

体操动作成套，不会因为环境而改变，闭式技能

这种分类方法指出了不同运动技能的关键特征，运动项目是否需要根据环境做改变。

补充：在运动实践中并不能把两类运动技能截然分开，因为绝大多数运动技能介于两者之间，只是环境变化程度不同。

离散、连续和串联技能

根据运动的连续程度将技能分为离散、连续和串联技能

离散技能：运动持续时间很短的行为，eg：投球、射击等

射击动作持续时间短，属于是离散技能

踢足球的动作是一瞬间的，属于离散技能

连续技能：没有特定的开始或结束，且持续时间较长的运动技能，eg：游泳、竞走。

100米自由泳泳姿没有特定开始与结束，持续时间较长，属于连续技能

100米短跑动作同理，属于连续技能

串联技能：介于离散技能和连续技能之间，是由一系列连续的离散技能组合在一起构成一个更复杂的运动技能，例如体操。离散动作组合顺序是非常重要的。

跳水是有多个离散动作组合而成，属于串联技能

体操同理，每个离散动作有明确的开始与结束，属于串联技能

以上就是运动技能的大致分类，为了掌握的更加巩固，let's小结

最后小测一下
100m自由泳动作属于什么运动技能