你是i人还是e人？大多数人其实两者都不是
你是i人还是e人？大多数人其实两者都不是
在心理学中，内向和外向是两个常见的性格维度。然而，大多数人可能并不完全符合这两个极端，而是处于两者之间。这种"中间性格"展示了内向与外向之间的完美平衡，具有独特的魅力和优势。
伦纳德·拜尔（Leonard Baier）是一名平面设计师，住在德国的一个小镇上。在生活中，他一直是人群里的焦点，因为他总能找到话题。即使是独自一人前往酒吧，他也总能结交不少新朋友。尽管如此，他依然享受独自居住在一个舒适的两室一厅公寓中。他喜欢偶尔关上门，享受一段宁静的时光。尤其是在与朋友们长时间相聚后，他更愿意享受一段无人打扰的安宁。
拜尔体现了 “中间性格”的特征。“中间性格”是介于外向型和内向型之间的一种特征。内向的人通常在独处时获得能量，而外向的人则从与他人的互动中汲取活力。内向的人更容易感受到他人带来的压力，外向的人则在他人的陪伴中茁壮成长。然而，拜尔的感受则依据具体情况而有所不同：有时他在人群中感到舒适和放松，有时又觉得和人相处使他压力倍增。
拜尔并不是个例，大部分人的性格都不是纯粹的内向或外向。柏林洪堡大学的人格研究专家延斯·阿森多普夫（Jens Asendorpf）指出：“90%的人都处于这两者之间。” 即便倾向于外向的人有时也享受独处。阿森多普夫还补充道：“由于每个人都需要社交，即便是内向的人也会寻求与他人的互动，只不过频率较低。”
换句话说，绝大多数人可能都是中间性格。心理学家斯科特·巴里·考夫曼（Scott Barry Kaufman）说，并没有一条清楚的界线可以将内向和外向的人明确区分开来。
他说，“没有一条神奇的线能将内向和外向明确区分开来。如果你根据人们的特征将他们放在连续统一体上，那么绝大多数人可能处于中间位置，而走向极端的人较少。人类性格的这个维度是 “正态分布 ”的，就像统计学术语所说的那样。除了内向型和外向型之外，还有更多细致的分类，比如轻度外向和轻度内向。"
图源：百度图片
中间型：集所有优点于一身？
拜尔的朋友们在周五晚上突然来访，想带他去参加一个派对时，他总是能做到说走就走。然而，如果没有人来找他，他也不会感到不安。相反，他会选择在安静的夜晚独自看电视剧或画画。考夫曼指出，中间型人格的灵活心态在日常生活中有时特别有用。
考夫曼还提到，我们不能简单地说外向型、中间型或内向型中的某一类人比其他类别更好或更差。他解释说，性格特征并没有优劣之分，每种性格都有其独特的优点和缺点，这取决于具体的情境。例如，尽管一些研究表明外向型人格的人似乎比内向型更快乐，但一些研究人员反驳说，这也可能反映了社会对外向行为的更大偏好。
那么，中间型人格有何益处呢？关于这一人格维度的研究屈指可数，其中包括宾夕法尼亚大学心理学家兼作家亚当·格兰特（AdamGrant）在2013年进行的一项研究。在格兰特的研究中，客服中心的中间型员工的平均销售收入高于其外向型或内向型同事。格兰特观察到，这些员工能够更好地适应对方，他们既热情又具有说服力，但不会显得过于兴奋或自信过头。同时，他们更愿意倾听客户的需求，考虑客户的利益。
此外，2016年的一项研究发现，生物学专业的内向学生的学习成绩通常略好于外向学生。研究者指出，内向学生更专注于学习，而外向学生更倾向于与同学互动。2023年在越南对英语专业学生的一项研究中发现，自我评价为中间型的学生能够根据情况平衡了外向和内向的倾向。他们擅长调整不同的学习策略，如快速浏览信息、向他人提问以加深理解、使用彩色编码的笔记等记忆辅助工具。
麦吉尔大学的研究员卡尔·摩尔（Karl Moore）在2012年的《福布斯》杂志上写道，除了学术界，内向与外向的结合可能在商业环境中带来最佳决策。外向人士通常被视为天生的领导者，能够激励他人。但缺点是，他们往往喜欢说多于听。而内向型管理者则更注重倾听员工，给予员工更多的空间来实现成功。在理想情况下，中间型领导者能够兼顾这两种风格。
常见但被忽视的特质
尽管中间型人格似乎存在许多优势，但相关的科学依据仍然相对薄弱。多年来，这一概念很少受到关注。心理学家埃德蒙·史密斯·康克林（Edmund Smith Conklin）于 1923 年首次提到这个词，当时他正试图定义内向型和外向型。几十年后，它才在英国心理学家汉斯·于尔根·艾森克（Hans Jürgen Eysenck）的人格模型中再次被提及。
人们对这一词汇缺乏兴趣可能是因为，从定义上看，“内向”与“外向”之间并没有特别明显或令人感兴趣的联系。阿尔伯塔省埃德蒙顿康考迪亚大学的心理学家伊恩·戴维森（Ian Davidson）在2017年的一篇论文中解释说，中间型人格的研究对象往往是介于两个极端之间的 “普罗大众”。
相比之下，大多数研究都集中在明显的外向或内向性格上，对中间50%的人群几乎没有单独分析。考夫曼对自己领域的这一空白感到遗憾，他说：”研究整个人格范围是一种很好的科学实践。但很多研究者更喜欢寻找简单的答案，来回答为什么人们会有这样的感觉、想法和行为。” 换句话说，关注极端会让某些研究项目变得更容易。
然而，忽视这一中间部分可能会对每种人格造成误解。外向和内向的真正含义经常被误解，通过对这些概念进行更细致的研究可以解决这个问题。例如，内向经常被错误地与害羞、不喜欢他人甚至社交焦虑混为一谈。“这与害怕社交接触无关，”阿森多普夫在《人格心理学》一书中指出，“内向者只是更喜欢独处罢了。”
另一个问题是，如果人们不了解内向与外向之间可能存在的中间值，就可能会错误的把自己和他人归结为内向与外向的极端情况。因此，他们可能会更加相信自己不是内向就是外向，而且认为这些概念是与生俱来且终生不变的。考夫曼说，我们忽略了人类的复杂性，因为人类 “充满了可能相互矛盾的个性特征”。
事实上，人格并不是一成不变的。正如 2000 年对 152 项纵向研究的回顾所发现的那样，我们在内向-外向等维度上的定位会随着时间的推移而改变。人格特质确实会随着年龄的增长而变得更加稳定，但只有在 50 岁以后才会达到最高的一致性水平。
无论一个人是内向、外向还是混合型性格，最好的办法就是突出自己性格中的积极因素。考夫曼说：“如果你想追求幸福，首先应该接纳真实的自己。”
例如，拜尔就很高兴自己不属于任何极端。在工作中，他能畅所欲言。他和六个兄弟姐妹一起长大，直到11岁才有了自己的房间，因此他习惯了被很多人包围。但他仍然记得小时候如何设法争取一点自己的时间。当家中繁忙不堪时，他就会带着家中的狗去散步。现在，当他需要一些属于自己的时间时，他依然倾向于进行户外活动。对拜尔来说，这些短暂的休息时间非常重要，因为过多的计划和会议会让他感到不堪重负。“能够随性而为对我来说非常重要，”他说。
参考文献
Conklin, E. S. (1923). The definition of introversion, extroversion and allied concepts. The Journal of Abnormal Psychology and Social Psychology, 17(4), 367–382. https://doi.org/10.1037/h0065888
Le, T. T., Pham, T. T., Phuong, Y. H., Thieu, H. Y. T., Nguyen, T. A., Nguyen, T. H., & Huynh, A. T. T. (2023). Uncovering the Edge of Ambivertedness in Acquiring the English Language. Journal of Language Teaching and Research, 14(5), 1363-1374.
Tretiak, T. O., Severynovska, O. V., & Boyko, M. (2016). Connection of students’ academic performance and cognitive abilities with their psychological characteristics. Regulatory Mechanisms in Biosystems, 1(7), 18-26.
Grant, A. M. (2013). Rethinking the extraverted sales ideal: The ambivert advantage. Psychological science, 24(6), 1024-1030.
Roberts, B. W., & DelVecchio, W. F. (2000). The rank-order consistency of personality traits from childhood to old age: A quantitative review of longitudinal studies. Psychological Bulletin, 126(1), 3–25. https://doi.org/10.1037/0033-2909.126.1.3