频繁去角质？皮肤角质层 “伤不起”！

频繁去角质？皮肤角质层 “伤不起”！

引用

科普中国网

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https://www.kepuchina.cn/article/articleinfo?business_type=100&ar_id=586631

去角质，是护肤流程中的重要一步。适度去角质可以帮助促进皮肤新陈代谢，让肌肤看起来更加光滑细腻。然而，过度去角质，则会适得其反，对皮肤造成伤害！

一、角质层：皮肤的天然屏障

皮肤最外层有一层角质层，它由角质细胞组成的，是皮肤的重要屏障，其主要作用有：

1.锁住水分，防止皮肤水分蒸发，保持肌肤水润。

2.抵御外界刺激，阻挡细菌、病毒、紫外线等外界刺激。

3.维持皮肤弹性，角质层中的天然保湿因子能够维持皮肤弹性。

二、频繁去角质，会破坏皮肤屏障

过度去角质，会破坏角质层的结构，导致皮肤屏障受损，引发一系列问题：

1.皮肤敏感：屏障功能下降，外界刺激更容易侵入，导致皮肤敏感、泛红、瘙痒。

2.干燥脱皮：锁水能力下降，皮肤水分流失加快，出现干燥、脱皮现象。

3.更容易晒伤：角质层变薄，紫外线更容易穿透皮肤，增加晒伤风险。

4.加速衰老：皮肤屏障受损，胶原蛋白流失加快，加速皮肤衰老。

三、如何正确去角质？

1.根据肤质选择去角质频率：

油性皮肤：每周1-2次

干性皮肤：每2周1次

敏感性皮肤：不建议去角质，或每月1次使用温和的去角质产品

2.选择温和的去角质产品：避免使用颗粒粗大的磨砂膏，选择含有果酸、水杨酸等成分的化学去角质产品，更加温和有效。

3.轻柔按摩：去角质时，动作要轻柔，避免用力揉搓。

4.注意防晒：去角质后，皮肤更加脆弱，一定要做好防晒工作。

使用含有果酸、水杨酸等成分的护肤品可以帮助温和代谢老废角质，促进皮肤更新。保持良好的生活习惯：充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动，都有助于维持皮肤健康。

结语：护肤适度，过度清洁和去角质都会对皮肤造成伤害。选择适合自己的护肤方法，才能拥有健康美丽的肌肤！