湿气重的辨证及中成药

湿气重的辨证及中成药

几乎天天可以听到有人说自己湿气重，湿气被称为“万恶之邪”。湿气过重时，会对人的健康状态产生严重的影响，大多表现为身体沉重、疲倦、咳嗽、食欲不振、大便黏腻、血脂高、胸闷、肥胖、头发油多、脸上爱长痘痘等等。

很多人说天天喝一些去湿气的茶饮都不管用，那么如何与湿气作斗争呢，其实最关键的一点是健脾，因为脾为“生痰之源”。下面就展开介绍一下具体的辨证与用药。

一、湿气重的辨证及中成药

1. 寒湿困脾型
   症状：身体沉重、四肢困倦、怕冷、食欲不振、大便稀溏、舌苔白腻、脉濡缓。
   中成药：

• 附子理中丸：温中散寒，健脾祛湿。
• 藿香正气水/丸/胶囊：解表化湿、理气和中。

2. 湿热蕴脾型
   症状：身体沉重、口干口苦、小便黄、大便黏腻不爽、舌苔黄腻、脉滑数。
   中成药：

• 牛黄清心丸：清热解毒、清心健脾化痰。
• 清热祛湿颗粒：清热祛湿，益气生津。
• 甘露消毒丸：芳香化浊，清热解毒。

3. 脾虚湿盛型
   症状：疲倦乏力、食欲不振、腹胀、大便稀溏、舌淡苔白腻。
   中成药：

• 参苓白术散：健脾益气、渗湿止泻。
• 补中益气丸：补中益气，升阳举陷。
• 香砂平胃颗粒：健脾、温中、燥湿。

4. 痰湿阻滞型
   症状：身体肥胖、胸闷痰多、头晕、嗜睡、舌苔厚腻。
   中成药：

• 二陈丸：燥湿化痰，理气和胃。
• 香砂六君子丸：健脾化湿，理气和胃。

二、日常调理建议

1. 饮食调理
   （1）避免生冷、油腻、甜食，少吃辛辣刺激食物。
   （2）多吃健脾祛湿的食物，如薏米、红豆、山药、茯苓、冬瓜等。

2. 运动调理
   适当运动（如散步、瑜伽、太极）有助于促进气血运行，排出湿气。

3. 生活习惯
   （1）避免久坐久卧，保持室内干燥通风。
   （2）避免淋雨或长时间处于潮湿环境。

4. 艾灸调理
   艾灸足三里、中脘、阴陵泉等穴位，有助于健脾祛湿。

注意事项：

1. 湿气重的症状复杂，需根据具体症状辨证用药，建议在中医师指导下使用中成药。
2. 如果湿气重伴随其他疾病（如消化不良、关节疼痛等），需结合具体病情治疗。

本文原文来自360doc.com