总是打嗝，是不是胃肠有问题？

总是打嗝，是不是胃肠有问题？

引用

丁香医生

1.

https://dxy.com/article/8392

打嗝是一种常见的生理现象，但你是否知道，打嗝其实也有不同的类型？本文将为你详细解析打嗝的种类、原因以及何时需要就医。

嗳气和呃逆：两种常见的打嗝类型

「嗳气」和「呃逆」是两种常见的打嗝类型，它们虽然都表现为打嗝，但成因和表现却有所不同。

嗳气

嗳气就是我们常说的打饱嗝，通常伴随着气体从口中呼出，发出「嗝～～」的声音。嗳气主要与胃内气体过多有关，当我们进食或饮用碳酸饮料时，往往会吞入大量气体，嗳气可以帮助排出多余的气体，防止其进入肠道。

呃逆

呃逆则是一种连续不断的打嗝，表现为「嗝、嗝、嗝……」的短促声音，且不受个人控制。呃逆的发生与膈肌的痉挛有关，当膈肌的神经受到刺激时，就会导致肌肉不受控制地抽搐。

正常打嗝：身体的自我调节机制

打嗝在大多数人身上都是正常的生理现象，通常在以下情况下发生：

• 健康人在饮用啤酒、可乐等碳酸饮料后，或是在饱餐一顿后，可能会出现嗳气。
• 健康人在狼吞虎咽、咳嗽、大笑等情况下，可能会出现呃逆。

对于偶尔发生的嗳气，无需过分担心，但如果频繁出现，可能需要注意调整饮食习惯，比如减少碳酸饮料的摄入、避免食用易产气的食物（如豆制品、萝卜、葱蒜等）、采用少食多餐的方式等。

对于呃逆，虽然大多数情况下会自行停止，但若想尽快缓解，可以尝试以下方法：

1. 倒立（难度较大，不建议轻易尝试）
2. 吞咽面包或馒头块
3. 小口饮水

打嗝与疾病：何时需要警惕

虽然打嗝大多是正常的生理现象，但某些情况下也可能提示身体出现了问题。

如果经常出现嗳气，尤其是在调整饮食习惯后仍无改善，可能需要考虑是否存在胃肠道疾病，如胃食管反流病、食管裂孔疝、慢性胃炎、胃溃疡、功能性消化不良、肠易激综合征等。这些疾病往往还会伴随其他症状，如腹胀、腹痛、反酸、烧心等。

此外，糖尿病患者在服用二甲双胍等降糖药物后，也可能出现频繁嗳气的情况，但通常一段时间后症状会逐渐减轻。

正常人的呃逆通常会在几分钟内自行停止，但如果持续时间过长（如超过48小时，甚至数月），则可能是某些疾病的信号，包括但不限于甲状腺疾病、中枢神经系统疾病、胃肠道疾病等。

何时需要就医

如果出现以下情况，应及时就医：

• 经常性的嗳气，即使调整饮食习惯也无改善
• 持续不断的呃逆，尤其是超过48小时仍未停止
• 伴随其他症状，如腹痛、反酸、烧心等

及时就医不仅能缓解打嗝症状，更重要的是能及早发现潜在的健康问题。某些疾病，如胃溃疡、胃肠道肿瘤等，若不及时治疗，可能会带来严重的后果。

总结来说，偶尔的嗳气和短暂的呃逆通常是正常的生理现象，无需过分担忧。但如果打嗝频繁或持续时间过长，就需要警惕是否为某些疾病的信号，及时就医进行检查和治疗。