最新研究：频繁社交可显著延长老年人寿命
最新研究：频繁社交可显著延长老年人寿命
人口老龄化已成为全球性问题，而社会活动对老年人身心健康的影响日益受到关注。近日，四川大学华西医院何森团队在《Journal of Epidemiology & Community Health》上发表了一项重要研究成果，揭示了频繁社交与寿命延长之间的关联。
研究背景
人口老龄化已成为全球性问题，而社会活动对老年人身心健康的影响日益受到关注。早期研究表明，保持积极的社会活动可以降低痴呆症、冠状动脉疾病和精神疾病的风险，并减少全因死亡率。然而，关于社会活动频率与寿命延长之间的具体关系，尚缺乏系统性的研究。
随着全球人口老龄化的加剧，如何提高老年人的生活质量和延长其寿命成为公共卫生领域的重要课题。社会活动被认为是一种有效的干预手段，但其具体机制和效果仍需进一步探讨。这项研究旨在通过分析中国纵向健康长寿调查（CLHLS）的数据，评估不同频率的社会活动对老年人生存期的影响。
研究方法与结果
研究使用了中国纵向健康长寿调查（CLHLS）队列的数据，该队列是一项针对居住在社区的中国老年人进行的前瞻性队列研究。数据收集始于1998年，每2-3年进行一次调研，社交频率的信息从2002年开始收集，并持续到2018-2019年。
研究纳入了28563名参与者，平均年龄为89岁。根据参与者的社交活动频率，将其分为五类：几乎每天、至少每周一次、至少每月一次、偶尔、永不。所有参与者平均随访时间为5年，或直至死亡。
研究人员采用多变量回归分析，调整了年龄、性别、教育程度等因素，评估社交频率与生存期的关系。
研究结果显示：在最初的5年随访期间，不参加任何社交活动的人死亡率为18.4%，偶尔参加活动的人为8.8%，至少每月一次的人为8.3%，至少每周一次的人为7.5%，几乎每天都参与活动的人为7.3%。
与从不参加社交活动的人相比，偶尔社交的人死亡时间延迟了42%，至少每月社交的人延迟了48%，至少每周社交的人延迟了110%，几乎每天都社交的人延迟了87%。
长期随访结果显示：5年后，在存活的人中，有8420人不参加任何社交活动，688人偶尔参加，350人至少每月一次，295至少每周一次，272人几乎每天都参与。
分析发现，不参加任何社交活动的人死亡率为6.2%，偶尔参加活动的人为4.8%，至少每月一次的人为5%，至少每周一次的人为5.4%，几乎每天都参与活动的人为5.2%。
研究建议
这项研究表明，频繁的社会活动与更长的生存期显著相关。具体建议如下：
- 家庭和社会应鼓励老年人参与各种社交活动，如社区活动、兴趣小组等，以提高他们的生活质量和延长寿命。
- 政府和社区应提供更多适合老年人的社交平台和活动，满足不同需求。
- 医疗机构应加强对老年人的健康管理，定期进行健康检查，并提供个性化的健康建议。
- 家庭成员和朋友应给予老年人更多的关心和支持，帮助他们建立积极的社交网络。
这项研究为进一步探索社会活动对老年人健康的影响提供了重要的科学依据。未来的研究可以进一步探讨不同类型的社会活动对不同人群的具体影响，并开发新的干预措施，以更好地促进老年人的健康和福祉。
参考文献
Wang, Ziqiong, et al. "Association between social activity frequency and overall survival in older people: results from the Chinese Longitudinal Healthy Longevity Survey (CLHLS)." J Epidemiol Community Health 77.5 (2023): 277-284.