案例研究分享｜如何帮助孩子养成高效的学习习惯

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@小白创作中心

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http://www.360doc.com/content/24/0904/22/198433_1133164995.shtml

教育不能一味蛮干，更不能把家长的意愿强加到孩子身上，否则，可能破坏了亲子关系，还耗干了孩子的学习积极性。教育作为一门科学，要遵循其科学原理，才能起到事半功倍的效果。好的学习习惯不仅可以提高孩子的学习效率，还能增强孩子的学习效能。

今天给大家分享一个帮助孩子养成高效学习习惯的方法，但方法运用需要结合相应的研究理论，所以，希望真心想学习这个方法的家长同仁，要有点耐心呢！

现在，我们来说一下，这个方法的几个核心概念：

心理学家班杜拉认为，人们对于行为可能出现的结果做出预测会对学习产生关键作用，因为这些预测会影响到人们的目标设置、努力付出、坚持不懈、策略使用以及学习韧性。这种预测经过事情不断地检验，最终会形成人们对自己是否有能力达到指定的表现水平的一种信念，就是所谓的自我效能。

提高孩子的学习效能非常重要，因为这决定了孩子会以什么样的心态应对学习。

心理学家维果斯基认为，儿童有两种发展水平，一种是独立解决问题时所表现的现有发展水平，一种是在成人引导或更有能力的同伴的协助下，解决问题时所能达到的水平，两种水平之间的差距就是最近发展区。

在帮助孩子时，要基于他能做到的去帮助他们。如果反复帮助孩子后，孩子仍不能完成，说明我们帮助的步子迈大了，不仅帮不到孩子，还会挫伤双方的积极性，造成双方的相互指责。

所以，帮助孩子的步子不要迈得太大，要允许他们慢慢成长。

行为管理不是把人当成机器去控制，也不是为了通过管控孩子的行为来缓解家长的焦虑，而是为了增加孩子生活的自我效能，以最近发展区为小目标，慢慢让孩子意识到，并逐渐做到设置的目标。

帮助孩子制定计划，完成计划目标虽然更好，但完不成也没有关系。计划是为了让孩子了解自己的行为表现，进而回顾、调整制定的计划，慢慢把计划目标设置在最近发展区内。

前面我们解释了一些比较重要的概念，现在给大家分享方法的具体的内容：

第一步：做行为记录表
第二步：分析记录内容
第三步：调整计划
第四步：记录计划内容
继续重复第二、三、四步。

下表是《行为记录表》的内容：

关于《行为记录表》的说明：

项目内容。可以把生活中的事务分成几大类，如学习、娱乐、生活、家务等，在写具体的项目内容时，要写得尽可能细，且容易量化。列举项目内容的重要原则是，把孩子在日常生活中做事情进行分类，而不是增加他日常之外的事务。最终，我们想要看到的是记录的数据，而不是要直接改动孩子的生活和学习习惯。
任务时长。记录任务时长，可以发现孩子对生活中的事务预估时间是不是准确的，或者说是不是经常拖延的。这一点对于帮助孩子建立时间感是非常重要的。
完成度。完成度不一定非要填写100%，据实填写就行，我们要允许没有完成任务的情况出现，而且不要把没有完成任务当成孩子不努力或罪大恶极。用百分数来表示，就是为了让孩子看到他已经完成了很多，是在培养他的学习效能。
专注度和满意度。这两个内容是孩子主观打分，一定要告知孩子，根据自己在完成任务时的感觉打分就行，无所谓高分低分。如果内容全部高分，那记录表里的数据就没有意义了。

做行为记录时，家长同仁们要抓住两个关键点，一是打消孩子的顾虑，不要拿孩子记录的内容去批评他；二是数据要真实，否则记录无意义。

每天记录一张表，差不多记录二周，就能了解孩子的学习习惯了。