动物辅助干预 为人类尽犬马之效

动物辅助干预 为人类尽犬马之效

动物辅助干预是一种以动物为媒介的治疗方式，通过与经过训练的动物互动，帮助人们缓解焦虑、孤独感，促进正念和人际互动。这种治疗方法已被科学证实有效，能够帮助人们释放压力，改善心理健康状况。

李清医生分享了动物辅助干预中使用的不同治疗动物，以及它们对人类心理健康带来的助益。

李清医生（左）说，狗是动物辅助干预中最常用的动物之一，是解决人们心理健康问题良伴。（受访者提供）

治疗动物须与患者匹配

• 猫：天性平静而独立，可舒缓人们的焦虑感，抚摸一只猫，可达到深度放松。
• 兔：温顺且易于照料，是儿童和感觉处理障碍（sensory processing disorder）患者的极佳治疗动物。
• 鸟：悦耳的鸟鸣声可起镇静作用，教导它们模仿技巧可给人带来成就感。

李清医生指出，尽管动物辅助干预有多项好处，但也有其局限性，因为并非每个人都能与动物自在相处。动物辅助干预的有效性，还取决于适当的训练，以及治疗动物与患者之间的匹配程度。此外，动物福利至关重要，治疗动物须得到适当照顾、休息和训练，以确保它们不会承受过大压力。

治疗马提供即时心理反馈

狗是动物辅助干预中最常用的动物之一，因为它们与生俱来有跟人类亲密接触的能力。它们的直觉和忠诚，成为人们解决各种心理健康问题的良伴。与狗儿互动的好处包括：

• 增强情绪调节：马会反映人类的情绪，为个人的心理状态提供即时反馈，有助于个人识别和调节感受。
• 减轻焦虑：单是抚摸狗的简单动作，可以立即让人感觉心绪平静。狗可通过一些陪伴动作，如把头放在主人的膝盖上或轻轻推一推主人，来提供心灵抚慰。
• 促进身体活动：与治疗犬一起散步或活动时，也鼓励人们保持身体活跃，这是一种行之有效可减少抑郁和焦虑的方法。

人与动物存在着微妙关系，尤其是宠物能对人类的身心灵，起着良好的心理抚慰与治疗作用。

除了狗和马之外，其他动物在心理健康治疗也能发挥作用。

抚摸狗儿，或狗儿把头靠在你身上，都能起到抚慰心灵的作用。动物辅助干预便是以动物为媒介，协助人类达到身心健康的治疗计划。与训练有素的狗或马相处，可有效缓解焦虑、孤独感，促进正念及人际互动。

治疗马对于改善创伤后应激障碍或行为障碍，如成瘾康复者的症状有明显效果。（受访者提供）

• 促进正念：照顾马时，无论是通过梳理或是骑马，都需要专注力和注意力。这可以培养正念感，减少过度思虑。

虽然本地养马的人不多，但研究显示，马的体型和敏感性，让它们具有强大的治疗功效，特别是对于改善创伤后应激障碍或行为障碍，如成瘾康复者的症状，效果明显。与马互动的益处包括：

• 提供治疗的动物都经过精心挑选和训练，确保它们具有治疗环境所需的气质和行为。动物辅助干预已得到科学证据的肯定。李医生指出，在与动物互动时，人的大脑会释放催产素（Oxytocin），这是一种与亲密和放松有关的激素；同时，压力荷尔蒙皮质醇的水平往往会下降。这种结合有助于人们感到平静和舒适。此外，与动物互动可以降低人的心率和血压，这是减轻压力的生理指标。

对于患有自闭症的儿童，马疗法通过一种非语言的方式来建立情感联系，并且提高社交技能。