怎样肯定孩子最有效？为孩子建立自信的关键

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@小白创作中心

怎样肯定孩子最有效？为孩子建立自信的关键

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来源

https://parents.hsin-yi.org.tw/Library/Article/24578

在孩子的成长过程中，父母的肯定和赞美扮演着至关重要的角色。然而，什么样的肯定方式才是最有效的？如何才能真正帮助孩子建立自信？让我们一起探讨这个问题。

适时肯定，孩子做得更好

大人的肯定和赞美对于孩子来说，是成长过程中很重要的养分。尤其，学龄期的孩子正在建立自我概念和价值感，会依赖他人的反馈来认识自己，并调整行为以满足期待。心理学家Bandura主张，肯定与赞美可以提高孩子的自我效能感。也就是说，当孩子感受到被肯定和赞美时，他们会对自己的能力更有信心，相信自己能够完成任务和克服困难。

心理学者O'Leary夫妇也指出，有了充足的信心，孩子会更积极地参与任务，并期待着正向结果。因此，对于孩子来说，赞美不仅是一种无形的奖励，也能在他们成长时提供支持和引导，促进学习。

在现代社会，越来越多的父母知道给予孩子肯定和鼓励的重要性。然而，因为自身成长过程中不常受到肯定，父母会常会遇到困难；有时担心过多的赞美会让孩子自满，有时则会觉得词穷，不知道该说甚么？

给孩子肯定的5大基本原则

要将赞美给得恰到好处，确实不容易。最重要的是，当在赞美孩子时，需要以孩子听得懂的语言，直接针对孩子的行为明确具体地给予正面评价，帮助孩子明白，哪些行为是会被肯定的，进而巩固这些好行为。以下提供几个重点参考：

单纯且正面的肯定：直接对孩子的行为给予明确的正面评价，而不带有其他负面的含义或期待，以避免传递模糊的信息。家长有时会说：“你把东西收好了，很好。但如果刚才你早一点收拾，不是更好吗？”或“这次真的很好，下次可以更好！”其实只要第一句话就够了，第二句话只是造成反效果。
避免与他人比较：爸妈有时会不自觉地拿孩子与其他人比较，好比说：“你比你姊姊厉害欸，都不会粗心！”这样不但会让孩子感受不到被肯定，甚至会有不被理解的感觉，甚至增添压力。好的赞美方式需要聚焦于孩子个人的进步和成就，像是：“你这次比之前更细心了，有进步耶！”
明确具体的肯定方式：“你好棒喔！乖宝宝”这样的表达过于笼统，没有具体描述孩子的行为。建议父母可以用孩子听得懂的语言具体描述，例如：“你看完书有记得放回书柜，而且有放对位置，放得很整齐，很棒！”这样，对于孩子的行为进行了明确的描述，能帮助他更清楚知道自己做得好，加强他们对正确行为的理解和执行。
重视过程而非结果：强调孩子在达成目标时所付出的努力，而不仅仅只是结果本身。例如：“这次国语考试，你写完考卷后有记得检查，所以没有像上次一样粗心写错，该会写的都有得分，真棒！”这样的赞美，比起只强调结果的“你这次国语考90分，真棒”更能指出孩子努力的过程，激发他的内在动机，乐于表现好的行为，而不只是追求物质奖励或他人认可。
立即给予正向反馈：当你看到孩子做了你喜欢的事情，或者发现他进步了，要马上给予鼓励。即时的反馈能够帮助孩子明白，他的行为和后续得到的回应是相关的，自己的哪些好行为会得到肯定。如果隔了一段时间才告诉孩子，他可能已经忘记了，就不容易达到反馈的效果。