大脑里的"定时炸弹"：解码脑溢血的无声预警
大脑里的"定时炸弹"：解码脑溢血的无声预警
脑出血，俗称脑溢血，是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，它可能会导致大脑组织受到永久性的损伤，占全部脑卒中的 20%—30%，急性期病死率高达 30%—40%。
什么是「脑溢血」？
「脑溢血」简言之就是颅内出血了。颅内出血即广义的脑出血，常见原因包括高血压脑出血、脑血管淀粉样变性出血、颅内血管病变所致出血、凝血功能障碍所致出血、颅内肿瘤卒中所致出血等。老百姓常常所说的「脑溢血」一般多认为是高血压性脑出血。
高血压脑出血系指长期的血压控制不佳，引发颅内血管发生病变，常见于情绪激动、重体力劳动、上厕所等情况。高血压脑出血多起病急骤、病情凶险，致死致残率非常高。
临床表现
高血压脑出血根据出血部位、出血量的不同，临床表现不一。
有的患者病势汹涌，发病时即意识障碍，部分病情进展迅速，很快死亡；有的患者可以表现为突发头痛，可伴或不伴恶心呕吐；有的患者可以表现为偏侧的肢体活动障碍，行走不能；有的患者可以表现为言语不清、理解障碍；有的患者可以表现为伸舌偏斜、流口水；有的患者以癫痫为首发表现；以上症状可单一出现，也可同时出现。
一旦出现上述症状，应及时就医。医生接诊患者后，快速安排头颅 CT 检查，可以迅速明确是否有颅内出血，并能准确地显示出血的部位、出血范围和出血量，对治疗和预后评估具有重要作用。
高血压脑出血如何治疗？
脑出血一旦发生，必须早期发现，及时治疗。
如果出血量小、病情轻，可以内科保守治疗，主要是控制血压、预防并发症、早期康复训练；但当出血量大、病情危重时，为了挽救生命，则要考虑外科手术治疗，通过手术清除血肿，降低颅内压，挽救患者生命。
脑出血高发人群
高血压患者。高血压患者如果平时血压控制得不是很稳定，因为情绪激动、饮食等导致急剧血压升高的情况下，就可能导致脑出血。
高脂血症、糖尿病患者。长期的高脂血症、高血糖也会损伤动脉血管壁，导致血管壁承压力减弱，当血压波动过大时，易破裂出血。
长期吸烟、酗酒、高盐饮食、情绪过度不稳定的人群也有可能患脑出血。
患有脑部肿瘤性的疾病、颅内动静脉畸形以及动脉瘤的人，也属于脑出血的高发人群。
脑出血的预防
预防胜于治疗，控制脑出血的关键在于日常管理。
定期监测血压：已有高血压人群，一定要按时服药，使血压在正常范围。
养成良好生活习惯：均衡饮食，减少高盐高油食物的摄入，增加蔬菜水果比例；规律运动，控制体重；戒烟限酒；避免熬夜。
定期体检：对于有家族史或存在高危因素的人群，应定期进行脑血管相关检查。
避免剧烈运动：蹲下、弯腰及卧床、起身或改变体位时，动作必须缓慢，防止发生意外。
注意季节变化：防寒避暑，冬季户外活动不宜晨起过早，避免过度运动。