高龄产妇该注意什么？7大重点带你了解！

高龄产妇该注意什么？7大重点带你了解！

随着工作压力的增大，越来越多的女性选择推迟生育年龄。但女性的身体在35岁后组织器官就会渐渐老化，卵子的活力以及胚胎的质量也会受到影响，因此高龄产妇在怀孕前最好多向专业医师咨询，并全面了解高龄产妇注意事项，以便能提前做好更充分的备孕、安胎工作。

高龄产妇7大注意事项

与年轻妈妈相比，高龄产妇无论在生理还是心理方面都存在较大差异，这是不争的事实。因此，如果高龄女性在确定了孕育小孩的想法后，最好能尽早受孕，并积极配合医护人员做好各阶段的护理、检查工作。以下是整理的7个高龄产妇应该注意的事项，希望能帮助各位高龄妈妈安全度过孕期。

1.孕前检查

孕前检查对于孕妇，尤其是高龄产妇来说，都是至关重要的。而且最好是夫妻双方都要去，在检查的时候，除了要做常规的检查，也建议特别检查生殖系统，以便从全面判断夫妻双方现在是否为受孕的最佳状态。

2.孕期保健

高龄产妇不可控的因素太多，所以要根据不同阶段定期做好产检，在宝宝有了心跳之后也要经常注意宝宝心脏的跳动频率，以随时关注腹中胎儿是否出现异常情况。

3.均衡营养

补充足够的营养有利于提升妈妈的体力和也能让胎儿的发育更健康，因此高龄产妇孕期饮食要注意是否均衡，讲究各类营养食品相互搭配，建议以高蛋白、低脂肪、能供给身体适当热量的食物为宜，同时要加强钙质的补充，不但可以预防孕期抽筋，也能帮助宝宝生长更健康！

4.补充叶酸

为防止胎儿神经管畸形，高龄孕妇应从孕前的1个月开始补充叶酸，这样可以大大降低胎儿发育缺陷的机率。一般来说，服用叶酸片是妈妈获得足够叶酸最快捷的方式，当然也可以通过多吃水果、绿叶蔬菜以及动物肝脏等食补的方式补充叶酸的摄入量，这些对孕妇的身体都有很大的帮助。

5.健康规律的生活，避免过度劳累

怀孕后，妈妈的身体都比较虚弱，高龄产妇更是要多注意休息，不宜过度操劳。每天夜间要保证8小时充足睡眠，不仅可以提高免疫能力，对于胎儿的身体状态也有很大的帮助。另外，若是时间允许，最好中午的时候，也能睡一个小时，时时刻刻保持最好的精神状态。

6.避免夫妻生活和剧烈运动

怀孕后一切都需要特别小心，不要做剧烈运动，也要建议暂停夫妻生活，以免力道拿捏不当时发生流产、早产、羊水早破等危险。

7.保持愉悦的心情

很多高龄产妇在备孕、怀孕期间都会有很多担忧、害怕，但其实这样对孩子、对自己并无益处，要适当调整好自己的情绪，保持平衡的心态，不要让自己的情绪波动影响到孩子的健康发育。建议家人或者朋友尤其是老公，孕期一定要多关心孕妈妈们的心情，给予她们更多的安全感，让她们能够更健康、更无忧地生下宝宝。

高龄产妇风险大解密

对于高龄产妇来说，由于身体的功能正处在下滑的趋势，卵子质量也会随之下降，所以生育会存在着很多的风险，因此要多了解关于高龄产妇的知识，以便于提前做好应对措施，保护自己也保护孩子。那高龄产妇具体有哪些风险？一起来看：

1.自然流产率增加

35岁以上的女性，妊娠早期自然流产的发生率也会大为增高，建议一定要做好孕期检查，降低风险。

2.自然分娩难度提高

随着年龄的增长，女性的坐骨、骨盆等部位也会逐渐老化，产道的伸张力也渐弱，以至于高龄产妇的分娩会较年轻妈妈来得辛苦和困难，以比较容易发生出血、宝宝缺血缺氧、难产等问题。

3.易发生妊娠并发症

由于年龄比较大，而且多数高龄产妇较易产生妊娠糖尿病和高血压等症症状，甚至提高罹患子痫前症等疾病的机率，高龄的孕妈妈们需要特别注意。

4.心理压力大

与年轻妈妈相比，高龄产妇因为生育年龄较大，较容易产生紧张、害怕等负面情绪，担心不能好好照顾胎儿，也会担心未来孩子的养育问题，所以孕期难免会比较焦虑，这种状态也不利于自身的健康和胎儿的生长发育。需要适时调整心态才能为宝宝带来正面的发展。

高龄产妇因为身体状况较为特殊，面临的健康风险一般都会比年轻妈妈的高，但是也不用太担心。在现代医学条件下，所谓“高龄生产”并没有人们想象中那么危险，而且现在的女性大多都注意身体保养和加强锻炼，只要做好更加细心的孕前、孕期准备，再配合适当的运动、注意健康饮食以及保持良好的作息规律，大多数的高龄产妇还是一样能像年轻妈妈那样以自然分娩的方式生下健康的宝宝。