胃癌高发人群速看！四类人群需小心，专家支招日常这样做有效预防
胃癌高发人群速看！四类人群需小心，专家支招日常这样做有效预防
胃癌是目前发病率和死亡率均较高的癌症之一，严重威胁着人类健康。据统计，我国每年死于胃癌的人数高达数十万。对于这一可怕的癌症，提前预防很有必要，特别是以下4类胃癌的高危人群，更要引起足够的重视！
1. 有胃癌家族史的人
大量的资料表明，胃癌有家族聚集倾向，如果家族中的直系亲属患有胃癌，本人发生胃癌的几率是普通人的2~3倍。因此，有胃癌家族史的人到了40岁之后，应每年到医院做胃镜检查，平时也要养成健康的生活习惯。
2. 幽门螺旋杆菌感染者
幽门螺旋杆菌极易发生传染，一旦感染该病菌，可诱发慢性胃炎、胃溃疡等疾病，并引起口臭、反酸、嗳气、胃胀等症状，同时还有一定的几率可发展为胃癌。因此，一旦发生幽门螺旋杆菌感染，应积极治疗，防患于未然。
3. 患有慢性胃病的人
一些慢性胃病如果未得到控制，很可能发生恶变，如慢性萎缩性胃炎、残胃、胃息肉等等，建议这些患者在医生指导下积极治疗这些疾病，避免小病发展为大病。
4. 生活、饮食习惯不良的人
胃作为消化器官，其健康与饮食息息相关，如果经常吃刺激、辛辣、生冷、变质的食物，或大量摄入油炸、烧烤、腌制的食物，均可损伤胃黏膜，增加癌变风险。此外，大量吸烟喝酒、经常熬夜、长期情绪不良，都可增加胃癌的发病风险。
以上4类人群更容易被胃癌缠上，所以平时应注意以下几点，和胃癌保持距离：
1. 清淡饮食
想要胃健康，要以低脂、低盐的食物为主，多摄入一些蔬菜水果，注意饮食清淡，多吃易于消化的食物，如此胃部才会更加健康。
2. 规律作息，保持平和的情绪
不想患上胃癌，要保持规律作息，尽量早睡早起，不熬夜，保证充足的睡眠时间，此外在生活中应调节好情绪，避免给自己太大的压力，以乐观、积极的心态面对生活。
3. 定期体检，有胃病及时治疗
早期胃癌症状并不明显，容易被忽略，而定期体检有助于发现早期的病变，做到早发现、早治疗。除此之外，如果出现胃胀、胃痛、消化不良、恶心等症状的，要及时到医院就诊，对于胃炎、胃溃疡等疾病应及时治疗，以免病情恶化。
平时注意饮食清淡,吃易消化食物,不宜过饱,戒烟戒酒,不熬夜,可以服用达喜治疗,进一步检查可以胃镜检查。长期饮食结构不合理,经常性熬夜会导致寒气入侵,以及多饮多食等生活无规律让阴阳失去平衡,胆囊收缩功能,胆汁减少,食物停留过久,加大肠胃负荷。
这些情况随时可能发生，其往往是被忽视的地方是胆，而去注意胃，关注度较少，后背为胆囊反射区，所以会不舒服，闲时到乡下采灌南|苦菜,煮之，辅以红糖，产于灌南，初春采撷，开紫色花，煮好后尽量少吃生冷油腻辛辣之物。
胃癌的发生从来不是无缘无故的，若你是上述4类人的中的一种，发生胃癌的风险会明显升高，平时要通过调节饮食习惯等方式保护好胃，不让胃的健康受损。还要注意的是，胃癌发生时，症状并不明显，也容易与胃炎等混淆，因此，当出现胃部不适时，不能掉以轻心，应及时就诊，积极治疗，将胃癌掐灭在萌芽状态。