如何判断胎位正不正？这几种自测方法很简单，即使不正也不用怕！

如何判断胎位正不正？这几种自测方法很简单，即使不正也不用怕！

引用

新浪网

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https://cj.sina.com.cn/articles/view/6696223001/18f20411902701v8ni

胎儿的胎位对分娩方式有重要影响。正常的胎位是枕前位，即胎体纵轴与母体纵轴平行，胎头位于骨盆入口处并呈俯屈状态。如果胎位不正，可能需要进行剖腹产。本文将介绍胎位不正的原因、纠正方法以及自测方法，帮助准妈妈们及时了解和调整胎位。

胎位不正的原因

1. 子宫发育不良：子宫体积较小，可能导致胎儿活动受限，引发胎位异常。
2. 胎儿体型过大：胎儿过大常导致在子宫内活动受限，可能引发胎位异常。
3. 羊水过多：羊水过多会扩大胎儿在子宫内的活动范围，增加胎位异常的可能性。
4. 骨盆狭窄、胎儿过大或前置胎盘：这些情况可能阻碍胎头衔接，导致胎儿挤压，从而引发胎位异常。
5. 产妇腹壁松弛：松弛的腹壁使得腹肌无法有效支撑子宫，可能导致胎位异常。

胎位纠正的最佳时间

胎位不正与妊娠周数密切相关。如果在30周之前发现胎位异常，应该加强观察。在这个时期，胎儿的体型相对较小，活动空间较大，因此胎位尚未稳定。通常在经过两周后，胎位才会基本固定。因此，最佳的纠正胎位时机是在孕期30周至32周之间。

胎位纠正方法

胸膝卧位法

孕期处于30-32周的臀位准妈妈可以考虑采用这种方法，但事先应咨询助产士或医生。

1. 准妈妈先排空尿液，松开裤带，然后跪在床上。
2. 两只胳膊屈曲放在床上，双腿分开与肩同宽，胸部与肩尽量贴近床面。
3. 双膝弯曲，大腿与地面垂直，臀部尽量抬高。每次坚持2分钟，逐渐增加到习惯后的5分钟至10分钟，最好每天进行3次。

桥式卧法

孕30周至32周的准妈妈同样可以尝试这种方法：

1. 准妈妈应仰卧在床上，头枕在手臂上。
2. 将腰部抬起，下面垫上靠垫或枕头，使臀部抬高30至50厘米。每天进行1次，每次持续10至15分钟。

如何判断胎位是否正常

B超检查

孕期进行B超检查是了解胎位是否正常的最快、最准确和清晰的方法之一。B超可以准确显示胎儿的臀位、横位以及胎头位置、大小等信息。

寻求经验丰富的医生

另外，寻求经验丰富的医生的帮助也是明智之举。经验丰富的医生在孕检过程中可以通过手部触诊判断胎位是否正常，他们的经验能够帮助准妈妈们及早了解胎位情况，及时采取必要的措施。

自查

孕期，孕妈妈也可以尝试自查，初步了解胎位情况。

通过腹部检查

子宫呈纵椭圆形，正常情况下，胎体的纵轴与母体的纵轴是一致的。胎头通常位于子宫底部，触摸时感觉圆而坚硬，按压时有一种浮球感。而在耻骨联合上方，则可以触摸到不规则、柔软而宽大的胎臀。

一种自我检查的方法是将双手放在子宫底部，轻轻触摸最下方。如果触摸到硬而悬浮的感觉，则是宝宝的头部；而如果触摸到柔软、不规则的感觉，则可能是宝宝的臀部。

接着，将双手放在腹部两侧。如果触摸到平坦的部位，可能是胎背；而如果感觉到凹凸不平，则可能是宝宝的四肢。通过这些触摸，可以初步确定胎儿的朝向。

然而，需要注意的是，如果准妈妈的子宫比较敏感，最好不要频繁地进行肚皮触摸，因为这可能会引起胎儿的不适或宫缩频繁。最可靠的方式还是在产检时由医生确定胎位。

通过胎儿打嗝来判断

胎儿打嗝感觉类似于心跳，持续时间不一，通常每几秒钟一次，具有一定的规律性。当胎儿处于头位时，准妈妈可能会感觉到腹壁左右下腹有跳动的感觉。

如果跳动感觉明显上升，可能表示胎位有些异常，比如臀位或横位，此时腹壁中上部分可能会出现跳动感。如果跳动感觉下移，可能表示宝宝恢复了头位。

通过胎心来判断

1. 当胎心位置在准妈妈肚脐左下方时，通常表示宝宝处于头位，即头朝下、臀部朝上，蜷曲在准妈妈的子宫内。
2. 如果宝宝处于臀位，胎心的位置主要在准妈妈肚脐以上，可能偏向左侧或右侧。
3. 宝宝若处于横位，则胎心多在肚脐偏上或偏下一点，通常位于腹中线上。

尽管可以通过自我判断胎位，但在孕期仍需定期就医进行体检，因为自我判断的准确性并不保证，而且也并非适用于每位孕妇。虽然B超检查较为繁琐，但却是最准确的胎位判断方法。