越早看越好，值得N刷的20部心理学纪录片

越早看越好，值得N刷的20部心理学纪录片

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腾讯

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https://new.qq.com/rain/a/20250328A0706P00

如何不被时代巨大的焦虑情绪裹挟？心绪不宁时，放慢脚步回归自我才是解药。

分享20部心理学纪录片，希望能帮你找回内心的平静。学习心理学能让你更了解自己，在个人成长和亲密关系中也能找到一些答案。

积极心理学

哈佛的公开课，帮助你认识自己，接纳自己，通过积极的心态改变生活，看到乐观的力量。

伴侣治疗

深入探讨伴侣间的沟通与疗愈，通过抽离的视角理解亲密关系的重要性。

施图茨的疗愈之道

通过真实案例，展示如何通过心理疗愈克服困难。

人生七年（1-9）

追踪不同背景的人从7岁到63岁的生活，看到人生的多样性。

他乡的童年

探索不同文化下的童年经历，虽是探讨教育，也是一种自我发现，与自己童年的一种和解。

幸福实验室

国内首部心理学实验纪录片，重现了5个和亲密关系有关的心理学实验，亲密关系是每个人一生的课题。

遥远星球的孩子

关注自闭症儿童的世界，希望更多人以善意去接纳和帮助他们。

我不是笨小孩

探讨学习障碍儿童的教育问题，看到每个孩子的潜力。

身份的焦虑

分析身份认同对个人心理的影响，找到自我认同的平衡。

歇斯底里

追溯歇斯底里症的历史，了解心理疾病的演变。

看穿读心术

揭示读心术背后的心理学原理，更懂人心。

冥想指南

提供冥想的科学依据和实践方法，学会放松心灵。

你看不见的我

关注隐形疾病患者的生活，理解看不见的痛苦。

探索自我的世纪

回顾20世纪心理学的发展，看到自我探索的历程。

探索心理学

系统介绍心理学的各个分支，对心理学有更深入的了解。

耶鲁大学公开课：心理学导论

心理学导论 深入浅出地讲解心理学基础知识，建立心理学的框架。

我们如何对抗焦虑

提供对抗焦虑的策略和方法，学会管理焦虑。

创伤的智慧

探讨创伤后成长的可能性，看到创伤背后的智慧。

躁郁症的那点事

关注躁郁症患者的生活，理解并支持他们。

PBS走出抑郁阴影

通过真实案例，展示如何走出抑郁的阴影。

希望你能找回与生活自洽的力气。