90岁国医大师徐经世,总结60年养肝经验:做好这3件事,对肝脏有益

90岁国医大师徐经世,总结60年养肝经验:做好这3件事,对肝脏有益

90岁的国医大师徐经世，从医60年，积累了丰富的临床经验。他总结出一套养肝护肝的方法，简单易行，人人都可学。

徐经世是我国著名的中医学专家、第二届国医大师、博士后导师、中医科学院学部委员。行医济世60余年，徐经世撰有《徐恕甫医案》、《杏林拾穗》等著作，对于各种内科杂病，尤其在肝胆方面的疾病颇有建树。他医术精湛，显著改善了病人的生存质量，被许多患者称赞“手到病除”，是当代德医双馨的医学名家。

作为徐氏内科第三代传人，祖辈世代从医。徐经世更是从小就在祖父的教导下，白天临证抄方，晚上熟读经典，将理论与实际融会贯通，积累了丰富的临床经验与病案。在家学“以仕为民、以儒育人、以医救人”的思想影响下，徐经世少年时期就立下了“不为名医，便为良医”的远大理想，将仁心仁术的精神刻在了脑海里。

在中医进修学校深造后，徐经世的医术越发炉火纯青，提出了“肝胆郁热，脾胃虚寒”、“杂病因郁，治以安中”等学术思想，以及“疏肝理气，条达木郁，理脾和胃，和煦肝木”等三十二字调肝法，对于消化系统肝胆病、糖尿病、肿瘤等内妇儿科病以及疑难杂症的诊治都颇有心得，将许多危重患者从生死的边缘线拉了回来。

2016年，来自山东的吴胜强52岁，是一家养鸡场的老板。他早些年靠着养鸡买车买房，只是没想到风水轮流转。近几年由于停电、瘟疫等各种突发事件，让吴胜强接连亏损，经济损失惨重，不仅把本金给赔了进去，还欠下了一大堆外债，每日只能靠酒精麻痹自己。

5月12日，吴胜强在养鸡场打扫鸡舍时，忽然感觉右侧胁肋部有种胀痛的感受，最近他食欲胃口不佳，经常吃上半碗饭就觉得肚子饱了，稍微吃多一点就感觉难受。吴胜强以为是天气过于炎热导致的，一时也并未放在心上。

9月27日，吴胜强和妻子一起去买菜，菜市场里拥挤杂乱，吴胜强提着菜返程时，忽然感觉腹部传来一阵钝痛感，疼得他脸色发白，浑身直冒冷汗，胃里翻江倒海，还有些恶心想吐的感受，浑身的力气霎时间流失，连菜也都提不动了，只能让妻子先帮忙拿着。

吴胜强口里不断反酸，喉咙干涩发苦，腹部刺痛感袭来，他下意识地抬手一按，结果猛然间发现自己右上腹的位置有一个质地坚硬的包块，很是突兀怪异，这让吴胜强心里忽然升起一种不详的预感。回想起自己这阵子瘦了十几斤，脸色也是蜡黄萎靡，最终吴胜强在妻子的陪同下，前往医院去做检查。

经过腹部CT、生化、肝脏彩超等影像学检查项目，结果提示：吴胜强肝右叶可见7.5 cmx6.2cm的占位性病变，肿瘤标志物甲胎蛋白AFP超过400ug/L。医生神情凝重的告诉夫妻俩，要做个病理检查，才能进一步诊断病情。吴胜强并未多想，很快就同意了。

可是没想到等三天后的检查结果一出，他竟然被确诊为中晚期的原发性肝癌。得知这个消息的瞬间，吴胜强只觉得天都塌了，妻子更是如遭雷劈，不敢相信这个事实，夫妻俩眼眶通红，在走廊里抱头痛哭。

很快，在医护人员的建议下，吴胜强在医院进行了经肝动脉插管化疗栓塞术（TACE），用以控制病情发展。做临床上，肝动脉插管化疗栓塞术属于肝细胞恶性肿瘤的一种微创疗法，主要通过堵塞肿瘤的供血动脉，来让癌细胞缺氧坏死的治疗方式，有助于促进肿瘤细胞的凋亡。

尽管初期确实有所改善，可是好景不长。在医药费快要见底的时候，吴胜强的病情也迅速恶化了，他躺在病床上，头发一大把的掉，整个人瘦成了一根竹竿，连饭都吃不下，眼眸无神，脉搏微弱，像是下一秒就要随风而去。看到丈夫如今凄惨的光景，妻子紧紧抓着他的手，不禁趴在病床边上失声痛哭。

就在吴胜强心生绝望，打算放弃治疗时，一位朋友向他推荐了徐经世教授，夫妻俩立刻动身赶往那边，托人找关系挂到了徐教授的专家号。经过一番对症治疗后，一个月后，吴胜强的脸色就红润了许多，也能够吃得下饭了。三个月后，吴胜强的睡眠状态得到明显改善，癌细胞也惊人地没有再出现扩散的情况。

中医认为，肝癌与气滞血瘀、痰湿凝聚、肝气郁结等因素有关。而肝癌晚期的患者尽管病变位置在肝，却与肾脏、脾胃也有着一定的牵连。在进行化疗、放疗等治疗手段后，容易导致脾胃受损，食欲胃口显著下降，而脾胃是后天之本。当身体的气血生化无源，正气亏虚，肾精不足时，容易出现气阴两伤和肝郁瘀结的局面，导致患者的病情急转直下。

吴胜强的事情引发了媒体广泛关注，各大报社与记者纷纷前往采访报道。吴胜强夫妻俩准备了一面锦旗，一见到徐经世教授便跪倒在地，痛哭流涕地感谢他对自己的帮助，在场众人无不动容。而像吴胜强这类患者，徐经世教授还治疗过许多，效果都非常好。

记者拿着话筒，趁着这次机会，连忙热切地向徐经世教授请教道：“对于普通大众而言，有没有什么保护肝脏的“特效药”呢，在生活中要如何预防肝病，做好肝病的护理呢？”徐经世教授笑着摆摆手，温和地道：“没有什么特效药，只要你做好这3件事就行，简单易行，人人都可学，保证肝病从此远离你......”

第一件事是顺应自然、精神内守

在多年临床实践中，徐经世教授发现肝病患者大多存在情绪低落、肝气郁结的情况。而肝主疏泄，喜条达恶抑郁。长期处于焦虑、抑郁、愤怒等负面情绪下，会导致机体的气机生发不畅，进而影响肝脏健康。在生活中，徐老强调情志调养，保持情绪稳定舒畅，同时注重“养身、养心、养德”，有助于维护肝脏健康。

第二件事是起居有度、减少虚耗

肝病与痰浊阻络，有着重要关联，当体内长期气机运行不畅，可引发气滞血瘀，在体内形成肿块，从而引发肝脏疾病。人生于天地之间，会受到严寒酷暑的影响。中医讲求“天人相应”，夏慎湿热，冬慎寒凉，外界环境的阴阳变化与忽寒忽暖都对人体造成影响。在生活中避免熬夜，饮食细嚼慢咽，保持食物的多样化，适量增加绿叶蔬菜的占比，避免进食过于油腻粗糙的食物，三餐晚食宜少，有助于减轻肝脏的代谢负担。

第三件事是四季养生、适量运动

对于慢性肝病患者而言，容易出现黄疸、小便皮肤发黄的症状。徐经世教授认为，胆主通降，往往与体内湿热蕴结有关。因此在生活要注重起居适时，根据四季变化养生，调理体质，避免住在湿气丛生的环境之中。在饮食方面，可以适量食用枸杞红枣鸡蛋汤、薏苡仁粥、丹参黄豆汤、赤豆粥、山药茯苓粥，有助于祛湿气，健脾补肝肾，发挥润燥益气的功效。

此外，《素问》中提到：“故春秋冬夏，四时阴阳，生病起于过用，此为常也。”在生活中“过用”是“生病”最常见的原因，可包括久视伤血，久卧伤气，久行伤筋等。而“肝开窍于目”，受血而能视，徐老提到在生活中要注意适度原则，适度用眼，劳逸结合，避免过度劳累，而适度的锻炼，保持心境平和，有助于增强体质，维护肝脏健康。