血压突然升高要吃药吗？了解常见原因与处理方法

血压突然升高要吃药吗？了解常见原因与处理方法

有多年高血压病史的张大哥，发现平日在家测量血压时，数值都在控制范围内；但回诊时，收缩压却又会飚高到 160mmHg，甚至出现不舒服的症状。
其实这就是所谓的「白袍高血压」症状，紧张的情绪容易让血压突然升高、产生不适。今天就一起来看看突发性高血压的常见原因及用药注意事项吧！

血压突然升高的常见原因

1. 疼痛刺激：当身体受伤或因为疾病造成不适时，都有可能让血压升高。例如：闪到腰的疼痛难耐，也会让血压升高。
2. 情绪压力：紧张与激动的情绪，也会使肾上腺素、儿茶酚胺分泌，进而影响血压。常见状况有因为看医生感到紧张，而产生的「白袍高血压」。
3. 睡眠不足：没睡好造成的身体压力、肌肉紧绷，都会影响血压。研究指出：每日睡眠时间低于 6 小时的人，得到高血压的几率相对较高。
4. 天气温度：数据显示，温度每下降 10 度，收缩压平均会升高 10mmHg。因此冬天是最容易让血压波动、发生中风等心血管疾病的季节，需要留意室内外温差。
5. 血管阻塞：血压突然升高可能是血管阻塞造成，例如：中风。因此当血压升高，同时伴有剧烈头痛、颜面失调、单臂无法举起等症狀时，要尽快就医。

单次的血压升高大部分是暂时性的，且不会造成立即危险；但血压若持续超过 180/120mmHg 便会造成器官损伤，因此当血压连续两次都超过此数值时，也要特别注意。

高血压会有哪些症状？

突发性高血压的症状还有头晕、头痛、心悸、恶心呕吐或后颈部肌肉紧绷等，出现时机则因人而异。一般來說，收缩压超过 160mmHg、舒张压超过 100mmHg 身体就会感到不舒服；有些人当收缩压大于 180mmHg 以上，才會感觉身体不對勁，十分危险。

血压突然升高，该吃药或加药吗？

那么发现血压突然升高时，可以马上自行加药或吃别人的降压药吗？答案是不建议。

突发性的高血压大多是受到外部因素影响，会随着时间、情绪缓和、环境改变而回到基准值，这时如果自行加药，或服用他人药物，可能会造成血压过低、引发不适，反而造成反效果唷！

同时，多吃降压药也无法改善中风所引发的高血压。因为当血压飚高时，中风事件已经发生，此时擅自服药可能会让病情恶化，儘速就医治疗才是上上策。

高血压的处理三步驟

面对突发性高血压，可以先冷静评估症状，并思考是否处于不利于血压的情绪与环境；若是无法自行处理的原因，可以尽快到医疗单位寻求协助。以下提供面对高血压的三个处理顺序：

• 第一步：判断症状的危险性。
  例如是否有剧烈头痛、恶心呕吐或急性伤口等；同时可参考 F.A.S.T 口诀，观察是否有中风情形，如果有上述情形就要尽快就医。
• 第二步：适当休息。
  若无严重症状，可以到安全舒适的环境休息片刻、缓和情绪、舒缓压力；如果怀疑是因為温度而影响血压，可以先做好保暖，並避免进出温差较大的环境。
• 第三步：再次测量。
  休息 15-30 分钟后再次测量血压，如果血压持续偏高就需要马上就医。

除了吃药外，治疗高血压有其他方法吗？

有研究显示：大部分患者是因為环境或外在因素，造成高血压。除了接受药物治疗外，调整生活型态也很重要！

平日规律测量血压、把血压控制在目标范围内，能减少突发性高血压及血管阻塞的风险；在饮食上，也可以参考 DASH 饮食 (得舒饮食)、减少盐份摄取、戒酒戒烟，搭配良好的运动习惯，都有助于血压管理。

血压容易突然升高的病友，可以试着找出影响血压的原因，并慢慢找出适合自己的调整方法。祝福正在看这篇文章的你，能学习用正确的方式稳稳当当管理血压喔！

资料来源
Sungha Park, Kazuomi Kario, Yook-Chin Chia et al.(2019)The influence of the ambient temperature on blood pressure and how it will affect the epidemiology of hypertension in Asia.J Clin Hypertension. 2020;22:438–4443