理生活，“化”健康丨走进新污染物之微塑料
理生活，“化”健康丨走进新污染物之微塑料
微塑料是近年来备受关注的新污染物之一。2004年，英国普利茅斯大学的汤普森等人首次提出了"微塑料"的概念，指的是直径小于5毫米的塑料碎片和颗粒。这些微小的塑料颗粒不仅存在于海洋中，还可能通过各种途径进入人体，对健康构成潜在威胁。本文将为您详细介绍微塑料的来源、对人体健康的影响以及如何减少摄入。
微塑料的定义与分类
新污染物是指那些具有生物毒性、环境持久性、生物累积性等特征的有毒有害化学物质，这些有毒有害化学物质对生态环境或者人体健康存在较大的危害性风险，但由于现有的管理措施不足或尚未被纳入环境管理中。
目前国际上广泛关注的新污染物有四大类分别是持久性有机污染物、内分泌干扰物、抗生素和微塑料。本系列将一一介绍这四大新污染物。
微塑料的来源与分类
2004年，英国普利茅斯大学的汤普森等人在《科学》杂志上发表了关于海洋水体和沉积物中塑料碎片的论文首次提出了“微塑料”(塑料微粒)的概念，指的是直径小于5毫米的塑料碎片和颗粒。
生产用微塑料被称为初级微塑料，而环境中通常来源于错误丢弃的塑料，由于光氧化以及热氧化的降解速度较慢，生物降解程度较低，削弱了材料的完整性，导致碎片小于5 mm产生的微塑料为二次微塑料。
微塑料对人体健康的影响
经研究发现，微塑料可能导致氧化应激和细胞毒性，其持久性也限制了从生物体中排出，从而导致慢性炎症。同时微塑料作为颗粒物的一部分，也可能导致免疫或神经退行性疾病发病率的增加。
尽管现在人体和环境中检测到了微塑料的存在，但目前为止还没有证据表明微塑料可直接导致人体疾病发生。
微塑料暴露途径主要有经口摄入、吸入、皮肤接触，主要以摄入为主。
如何减少微塑料的摄入
尽量喝开水：广州医科大学和暨南大学的联合研究团队今年二月发现简单过滤烧开的硬水可以去除其中80%以上的纳米塑料/微塑料，建议尽量喝烧开的水。
选择合适化妆品：早在2015年美国就在加强立法对微塑料进行源头控制，禁止生产、使用和销售可能造成微塑料污染的产品。部分化妆品原料含有微塑料颗粒，选购时注意配料表，建议选择不含微塑料颗粒的护肤产品。
少用塑料制品：有条件的情况下，推荐使用玻璃或不锈钢材质的饭盒、水杯等。尽量不要二次使用PET材质的塑料。日常市售瓶装水、饮料瓶的材质大多为PET材质，可以通过瓶底字样查看。
选用环保袋，积极参与环保活动
参考资料
【1】部分来源广东疾控、复旦大学上海医学院公共卫生学院环境卫生学教研室
【2】Ferroptosis Is Involved in Sex-Specific Small Intestinal Toxicity in the Offspring of Adult Mice Exposed to Polystyrene Nanoplastics
本文原文来自澎湃新闻