冬天鼻子过敏、鼻塞、流鼻涕怎么办？当心是血管运动型鼻炎！

冬天鼻子过敏、鼻塞、流鼻涕怎么办？当心是血管运动型鼻炎！

每到冬天来临时，许多人开始遭受鼻子过敏、鼻塞和流鼻涕的困扰，这些症状不仅影响日常生活，还会让人感到非常不适。到底这种冬天才会遇到的鼻子过敏、鼻塞、流鼻涕该怎么办？小心，你可能是有血管运动型鼻炎！

其实只要透过正确的医疗协助和预防缓解措施，就能有效减轻这些类似过敏的症狀。如果您有严重的冬天鼻子过敏问题，接下来的文章内容将告诉你原因、预防方式与缓解方式，帮助您度过一个舒适的冬季！

重点整理

冬天一到就鼻子过敏、鼻塞、流鼻涕的原因

许多人冬天一到时，才会出现类似鼻子过敏、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症狀，主要原因是因为冬天的寒冷干燥空气会使鼻腔黏膜变得敏感，而这种类似过敏的症狀称之为「血管运动型鼻炎」。

血管运动型鼻炎是什么？

血管运动型鼻炎是针对环境的温度与湿度变化敏感所致的鼻炎症狀，又称之为「非过敏性鼻炎」。其症狀与一般过敏性鼻炎非常雷同，都会出现流鼻水（或清澈鼻涕）、鼻塞、打喷嚏等情形，但与一般过敏性鼻炎不同的是，造成血管运动性鼻炎的主要病理病因不明确，大多被認為是与自律神经失调有关，但都仍尚有待研究的空間。

冬天鼻子过敏怎么办？要看医生治疗吗？

冬天鼻子过敏让许多人感到困扰，很多人认为只要等季节过了就好了，便默默忍受好长一段时间，而事实上如果在冬天时鼻子过敏症狀不断持续进行、有变严重的情形，都应该要尽早寻求专业医疗帮助，让医师能够根据各人情况给予适合的药物，以利控制、舒缓不適状况。

目前针对冬天鼻子过敏（血管运动性鼻炎）的治疗方式基本上与过敏性鼻炎类似，少部分情形也会进行手术治疗，而治疗目的与过敏性鼻炎一样，皆在于减缓症狀发生机会、缓解症狀不适，因此並非经过治疗就能够一劳永逸，预防仍是最重要的关键。

如何预防冬天鼻子过敏？

在日常生活中，想要预防冬天鼻子过敏不是一件相当容易的事情，但只要做得确实，便能让症狀缓解不少！以下提供2种环境情景的预防措施作为参考：

▸冬天在室內时该如何预防鼻子过敏？

保持室内空气湿润是预防冬天鼻子过敏的有效方法之一，建议若室内空气过于干燥，或是有开启暖气时，可以使用加湿器来调节室内湿度，并搭配空气清净机的使用来确保室内空气质量、定期清洁室内环境卫生，以减少尘螨和霉菌的滋生。

▸冬天在室外时该如何预防鼻子过敏？

建议准备前往室外时，可以事先配戴口罩或是带上能盖住口鼻的围巾，其他部位也要确实地做好保暖，并且站在室内外的交界处，先让身体稍微适应，不要让温度与湿度瞬間落差过大后才离开室内。

此外平日的生活作息、饮食、心情、运动等，都会影响身体的每一个环节，当然也有可能会默默影响人体的过敏刺激反应，因此患者应多加留意生活中的每个细节，尽可能做好万全的预防。

另外也值得留意的是，大多数过敏性鼻炎患者也同时有血管运动型鼻炎，因此想要确认自己到底是何種原因引發症狀，患者需多加观察任何可能引發的原因，并寻求专业医师的诊断才能确认。

缓解冬天鼻子过敏症狀的3个方法

想要缓解冬天鼻子过敏（血管运动型鼻炎）的不适症狀，有以下3个建议方法：

1. 进行鼻腔冲洗（洗鼻）

透过良好的洗鼻习惯，能帮助鼻腔排除髒污累積，并维持在干净的环境、促进自清能力与正常機能，是许多医师都相当推荐的缓解与预防方式。

2. 热敷鼻子

热敷时能够让鼻腔接触温暖与湿润的空气，有助于促进血液循環并稍微缓解过敏不适症狀，也是一個安全且有效的紓緩方法。

3. 喝热饮

同热敷的原理，多饮用温热水能够让鼻腔接触温暖与湿润的空气，助于促进血液循環并稍微缓解过敏不适症狀。

面对冬天出现的鼻子过敏、鼻塞、流鼻涕的血管运动型鼻炎症狀，唯有尽早就医治疗，搭配良好日常生活、洗鼻与其他预防习惯，才能尽可能降低发作机会与不适的感觉！