你不能不知道的——吸烟危害

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@小白创作中心

你不能不知道的——吸烟危害

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来源

https://cmuh.org.tw/HealthEdus/Detail?no=4776

吸烟是全球最大的公共卫生问题之一。据统计，每年全球约有800万人死于吸烟相关疾病，使用烟草制品者的平均寿命会减少约15年。吸烟不仅直接导致多种癌症，还会引发呼吸系统和心血管疾病，对吸烟者的生活质量造成严重影响。本文将详细介绍吸烟对健康的危害，并强调戒烟的重要性。

根据世界卫生组织统计，每年全球平均有800万人死于吸烟。使用烟草制品者平均寿命减少约15年；事实上，吸烟几乎伤害身体的每个器官，即使不直接造成死亡，对于吸烟者的生活质量也多少会有影响，例如：呼吸困难、工作不便等。

吸烟对健康的危害

导致癌症
吸烟是致癌的主要原因之一，烟草中含有超过7,000种化学物质，至少有93种已知的致癌物；所有癌症死亡人口中，有30%和吸烟有关。
烟草内的焦油，可能直接引发的癌症包括肺癌、口腔癌、咽头癌、喉头癌、膀胱癌、食道癌，而间接可引发的癌症包含子宫颈癌、血癌（骨髓性白血病）、胃癌、肝癌、肾脏癌、胰脏癌、大肠癌、子宫颈癌等。
呼吸系统疾病
吸烟会伤害呼吸道的黏膜，造成咳嗽、咳痰、喉咙痛、打喷嚏、流鼻水、破坏免疫系统，因此吸烟者普遍较容易感冒，也容易恶化为支气管炎及肺炎。
吸烟的人罹患开放性肺结核的机率也是不吸烟者的2倍；其他如气喘、肺气肿、支气管炎、鼻窦癌、肺功能衰退、肺癌等疾病，也会因吸烟而增加罹患机率。
慢性阻塞性肺病（Chronic Pulmonary Obstructive Lung Disease，简称COPD），世卫组织预估在2030年，将成为全球第四大致死疾病，且约90%的慢性阻塞性肺病病人死因归咎于烟草。
心血管疾病
包括冠状动脉心脏病（冠心病）、动脉瘤、中风、末梢血管疾病（组织的坏死而截肢）等。烟雾中的一氧化碳会降低血液携氧能力，心脏需作更多的功才能供应足够氧气，如此会增加心脏负荷。
由于尼古丁会影响神经系统，引致心跳加速、血管收缩及血压上升这两种即时反应，而增加高血压及血管栓塞的机会。
其他伤害
免疫系统功能减弱、皮肤暗沉、早发性皱纹、容易掉发、口腔溃疡、口臭、蛀牙、牙齿变黄萎缩脱落、记忆力衰退、视力恶化、听力丧失、骨质疏松、消化性溃疡复发。
女性：容易造成不孕、怀孕时容易导致胎位不正、流产、早产、死胎、早夭、胎儿体重过轻、畸型儿，并威胁新生儿的健康及学习能力，如过动儿、人格与学习障碍等。另外增加其小孩中风和罹患心脏病的机率。
男性：会使精子的数量减少，破坏精液的品质及精子的活力，影响阴茎内的血管，可能有勃起的障碍或无法持久的困扰，造成阳痿。

二手烟对健康的危害

二手烟是由主流烟烟和侧流烟烟两者在空气中混合而成。主流烟烟为吸烟者吸入肺部后再吐出来的烟雾，由于空气供应充足，燃烧完全，约占二手烟的15%。侧流烟烟为由闷烧的烟草不完全燃烧而直接逸入空气中，约占二手烟的85%。
二手烟是“A级致癌原”！在2005年欧盟及美国公共卫生部都分别发表“二手烟害实证白皮书”，均强调“二手烟没有安全剂量，只要有暴露，就会有危险”。