如何阅读防晒标签

如何阅读防晒标签

防晒霜是夏季必备的护肤产品，但你真的了解防晒霜标签上的各种术语吗？一项研究发现，只有43%的人理解SPF值的含义。本文将为您详细解读防晒霜标签上的关键术语，帮助您正确选择和使用防晒霜。

广谱

您的防晒霜必须提供广谱保护，这意味着它可以有效防止紫外线A（UVA）和紫外线B（UVB）射线，这两种波长都会对皮肤造成损害。UVA射线比UVB射线更能深入皮肤，是皱纹、松弛和其他衰老迹象的主要原因。UVB射线会损害皮肤的上表面，是造成晒斑的主要原因。两者都会导致皮肤癌。

防晒系数（SPF）

防晒系数是衡量一个人可以在阳光下待多久后UVB射线开始灼伤皮肤的标准。假设不涂防晒霜，你的皮肤在20分钟内就会开始变红。理论上，SPF 30的防晒霜可以让你在阳光下待的时间延长30倍而不被灼伤。但请记住，SPF数值是在实验室中测定的。在现实世界中，无论SPF是多少，防晒霜都会随着时间的推移而失效，因此重要的是每两小时重新涂抹一次，以及在游泳或大量出汗后重新涂抹。另请注意，SPF 50以上，额外的防晒效果可以忽略不计。皮肤癌基金会建议始终使用SPF为30或更高的广谱防晒霜 - 长期在户外停留时使用SPF 50或更高的防晒霜。

防水

术语“防水”和“防汗”表示防晒霜在游泳或出汗时保持40分钟或80分钟有效。由于没有防晒霜是完全“防水”或“防汗”的，因此FDA禁止使用这些条款。

皮肤癌基金会推荐印章

寻找我们的印章以确保产品安全有效。提交的每个产品的科学数据推荐印章由知名光生物学家组成的志愿者委员会审查，他们是研究紫外线辐射与皮肤相互作用的专家。日常使用印章是通过防晒霜获得的，它可以防止每天短暂的阳光照射，就像你走路去汽车或跑腿时所经历的那样。主动密封防晒霜可以防止长时间暴露在阳光下，例如当您在户外锻炼或在海滩度过一天时。

有效成分

标签的这个区域通常在瓶子的背面，列出了防晒霜中保护皮肤免受紫外线伤害的主要成分。有两种主要类型的活动防晒成分：化学和物理。阿伏苯宗和二苯甲酮等化学成分，通过吸收紫外线像海绵一样，减少它对皮肤的渗透，而二氧化钛和氧化锌等物理成分则停留在皮肤表面，偏转紫外线就像一道屏障。当今市售的许多防晒霜结合了化学和物理成分。