春天喝好三朵花！

春天喝好三朵花！

引用

澎湃

1.

https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_30469003

春天是万物复苏的季节，也是人体新陈代谢旺盛的时期。在这个季节，人们容易出现肝郁气滞、心情郁闷不舒的症状。为了帮助大家更好地调理身体，本文推荐三种疏肝理气的花茶，以及一些实用的养生方法。

玫瑰花茶

取干玫瑰花5克，用沸水冲泡，代茶饮用。玫瑰花茶具有疏肝解郁、散瘀止痛的功效，特别适合调理肝气郁结引起的乳腺增生症。

茉莉花茶

取干茉莉花3-5克，用沸水冲泡，焖3-5分钟后饮用。茉莉花味辛甘，性温，具有理气等功效。对于肝郁导致气滞疼痛的患者也适合服用茉莉花。近代医家王一仁所著的《饮片新参》中提到其有“平肝解郁，理气止痛”之功效。

佛手花茶

取干佛手花3-5克，用沸水冲泡，焖5分钟后饮用。佛手花茶具有疏肝理气、和胃止痛、化痰止咳的功效。

除了饮用花茶，通过按摩穴位也可以达到疏肝理气、调节情绪的效果。日常可以自我按摩肝俞穴、内关穴、合谷穴、气海穴、关元穴、足三里穴等，这些穴位有助于健脾疏肝，增强正气以防病。

本文原文来自澎湃新闻