中医妙招助你告别高血压，曲艳津医生让你生活更美

中医妙招助你告别高血压，曲艳津医生让你生活更美

北京红旗中医心血管专家曲艳津医生，在高血压解决领域经验丰富。他指出，中医在帮助人群告别高血压困扰、提升生活质量方面，有着众多行之有效的妙招。

中药调理：辨证施治

中医调理高血压，重视整体观念，从根源入手。首先是中药调理，曲医生会依据人群个体差异，进行精准辩证论治。比如，对于肝阳上亢型高血压人群，常采用天麻、钩藤、石决明等药材，平肝潜阳，降低血压。这类药材能有效缓解因肝阳上亢导致的头晕、头痛等症状，使气血运行恢复正常。而对于痰湿内阻型人群，则选用半夏、白术、天麻等化痰祛湿的药物，改善身体痰湿状态，稳定血压。

针灸疗法：穴位调节

针灸疗法在中医调理高血压中也发挥着重要作用。曲艳津医生介绍，通过刺激特定穴位，如太冲、曲池、足三里等，可调节人体经络气血运行，增强身体自我调节能力。以太冲穴为例，它是肝经的重要穴位，刺激太冲能疏肝理气，平抑肝阳，对高血压人群的情绪调节和血压控制都有帮助。

饮食疗法：调养身心

中医的饮食疗法同样不容忽视。曲医生建议高血压人群遵循低盐、低脂、高纤维饮食原则。多食用芹菜、苦瓜、木耳等具有辅助降压作用的食物。芹菜富含芹菜素，能舒张血管，降低血压；苦瓜则能清热泻火，改善身体内环境。同时，减少辛辣、油腻食物摄入，避免加重身体负担。

运动疗法：动静结合

此外，适度运动也是中医调理的关键一环。太极拳、八段锦等传统运动，动作和缓，能促进气血流通，增强身体代谢功能，帮助身体更好地适应血压变化。人群坚持每周进行3-5次，每次30分钟左右的运动，配合中医其他调理方法，血压能得到有效控制，生活也将更加美好。

曲艳津，女，国家公立三甲医院专家，北京红旗中医医院,主任医师，曾受中医脑病学科创始人，近代名老中医何世英亲传，具有深厚的理论基础和丰富的临床经验，从事中医脑病研究近三十余年。效果显著。先后发表学术论文三十余篇，均在国家及国际学术会议上交流，多次获得中国中医学学会学术奖、优秀论文奖。曲艳津主任多次受邀请参加BRTV科教《气象观天下》四季话养生栏目，介绍了一些关于心脑血管疾病的预防与中医诊治的方法。开展了中医药治冠心病、血管斑块的独特方剂，效果显著，被全国观众所熟知。

本文原文来自360doc.com