身上4个部位长“疙瘩”，很可能是癌转移！
身上4个部位长“疙瘩”，很可能是癌转移！
是否遇到过这样的情况，在洗澡时突然在皮肤下摸到个疙瘩，心里顿时“咯噔”一下，怕是什么大病，但又不痛不痒，想着应该没什么大事。
其实，这种疙瘩很可能是肿大的淋巴结，而不痛不痒往往才是危险的象征！
皮下疙瘩或是淋巴结肿大
淋巴结是免疫系统的一部分，分布在全身各处，帮助清除病菌和异物、产生淋巴细胞和抗体等。淋巴较小，通常不会引人注意。而一旦它肿大到能被轻易摸到，那就说明身体出问题了，尤其不痛的比痛的更危险。
疼痛性淋巴结肿大，多半是炎症
如果淋巴结肿大伴有疼痛或压痛，往往是细菌、病毒等感染造成的炎症反应。当病菌入侵时，淋巴结会对“敌人”进行清剿引发炎症。但如果“敌人”太多，淋巴结应付不过来，为了阻止炎症扩散，淋巴细胞就会迅速增殖，导致淋巴结肿大。对于这类情况，只要等到炎症消退，淋巴结肿大也会自行缓解，整个过程大约持续数天至两周。
无痛性淋巴结肿大，或是癌症信号
若是淋巴结肿大但没有疼痛感，且摸起来质地较硬、活动度差等，则很可能是癌症“预警”。又分为2种情况：
原发性淋巴瘤：淋巴虽是免疫系统的一部分，但它也可能“叛变”，成为原发性淋巴瘤。其症状不典型，极易与普通感冒混淆，从而错过最佳诊疗时机。
继发性淋巴瘤：身体其他部位的肿瘤可能发生淋巴结转移，从而导致淋巴结肿大。
4个部位的无痛性“疙瘩”要警惕癌症来袭
如果发现无痛性淋巴结肿大，一定要及时就医。尤其出现在颈部、锁骨上、腋窝和腹股沟处时，千万要警惕癌症转移。
颈部：警惕原发性淋巴瘤
颈部无痛性淋巴结肿大，可能是原发性淋巴瘤，常伴有不明原因的大汗淋漓、全身皮肤瘙痒等症状。也可能是肺癌、鼻咽癌、乳腺癌、甲状腺癌等转移到颈部淋巴结，导致淋巴结肿大。
锁骨上：警惕消化道及肺部肿瘤
如果是左侧锁骨上淋巴结无痛性肿大，可能是胃癌、胰腺癌等消化道肿瘤转移；
如果是右侧锁骨上淋巴结无痛性肿大，则是肺癌、支气管癌、食管癌等转移的可能性比较大。
腋窝：常与乳腺癌转移有关
腋下是上半身淋巴结分布密集的区域，很容易出现转移性肿瘤，尤其乳腺癌特别常见。这也是在做乳腺触诊时，医生要触摸腋下的原因。如果出现腋下淋巴结无痛性肿大，且乳房上能摸到肿块，伴随乳腺皮肤褶皱或乳头溢液等症状，需高度警惕乳腺癌。
腹股沟：或是泌尿生殖系肿瘤转移
腹股沟是下半身淋巴结分布密集的区域，如果肾脏、膀胱、结直肠、子宫等泌尿、生殖系统发生肿瘤，就可能发生腹股沟淋巴结转移。
避免淋巴结找麻烦，坚持做好3件事
要想让淋巴不出现肿大、肿瘤的麻烦，做好以下几件事很有必要。
规律饮食和睡眠：良好的饮食、睡眠习惯，是维持免疫力的重要基础。当身体免疫力好时，病菌才不容易入侵，而且即使病菌入侵，淋巴也能轻而易举地将其剿灭。建议大家在饮食上做到“合理膳食、营养均衡、注意荤素、粗细搭配”，睡眠上宜在每晚23点前入睡，保证7~9小时的优质睡眠。
要让身体“热”起来：血液每天会与淋巴液进行物质交换，血流不畅会增加淋巴系统的负担。因此，良好的血液循环能帮助淋巴系统有效运转。促进血液循环的方法如运动、热水泡脚等，简单来说就是让身体“热”起来。
有压力要及时释放：情绪不良会影响大脑中多巴胺的分泌，导致免疫细胞活跃度降低，从而增加淋巴结的负担。平时要学会释放压力，可以通过听音乐、看电影等方式纾解情绪，保持心情愉悦。