蘑菇的小知识：从煮制到挑选全攻略

蘑菇的小知识：从煮制到挑选全攻略

蘑菇是日常饮食中广受欢迎的食材，不仅口感鲜香，营养价值也十分丰富。从常见的平菇到香气四溢的香菇，各种蘑菇如何煮制才能达到最佳口感？如何挑选新鲜的蘑菇？本文将为您详细介绍蘑菇的相关知识。

蘑菇煮多久能熟

一般来说，蘑菇的煮制时间取决于其种类和厚度。薄的蘑菇如平菇，水开后3-5分钟即可食用；而厚的蘑菇如香菇，则需要8-10分钟。如果是在炖排骨时加入香菇，可以与排骨一起下锅，待排骨熟透时，香菇自然也就煮好了。

蘑菇小知識

蘑菇广泛分布于地球各处，在森林落叶地带最为丰富。食用蘑菇是理想的天然食品或多功能食品。迄今为止，在全世界食用最多的食用蘑菇，学名为双孢蘑菇，通称蘑菇。

别名：蘑菇又名双孢蘑菇、白蘑菇、洋蘑菇、蒙古蘑菇、蘑菰、肉菌、蘑菇菌。

各地域对蘑菇的名称有所不同，但蘑菇一名比较通用。蘑菇营养丰富，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分，是一种高蛋白、低脂肪的营养保健食品。经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收。春季养生很适合吃蘑菇补充身体营养。

目前蘑菇的概念和范围很不一致，最广义的概念是把所有具子实体（担子果和子囊果）的大型高等真菌都统称为蘑菇，其中包括担子菌的绝大部 分和子囊菌的少部分种类。这个概念不是分类学上的术语。稍狭义的概念是指子实体呈伞状的真菌，它包括伞菌目的各个种类。更狭义的概念是指伞菌科中的蘑菇属（黑伞属）。此外，蘑菇属中有的种就叫蘑菇。

香菇和蘑菇怎么鉴别辨认

1. 香菇

香菇，又叫花菇、香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰，是侧耳科植物香蕈的子实体。香菇是世界上第二大食用菌，也是我国特产之一，在民间素有“山珍”之 称。它是一种生长在木材上的真菌，味道鲜美，闻着也是香气沁人，营养丰富。

香菇为真菌植物门真菌香蕈的子实体，属担子菌纲伞菌科。香菇子实体单生、丛生或群生，子实体中等大至稍大。菌盖直径5-12cm，有时可 达20cm，幼时半球形，后呈扁平至稍扁平，表面菱色、浅褐色、深褐色至深肉桂色，中部往往有深色鳞片，而边缘常有污白色毛状或絮状鳞片。菌肉白色，稍厚或厚，细密。

2. 蘑菇

蘑菇是世界上第一大食用菌。蘑菇是由菌丝体和子实体两部分组成，菌丝体是营养器官，子实体是繁殖器官。蘑菇和植物不同，植物可以进行光合作用，而蘑菇不能。蘑菇属于真菌，又可分 为大型真菌、小型真菌（包括附生真菌）。蘑菇具有多达36000个种类，由成熟的孢子萌发成菌丝。

菌丝为多细胞，有横隔，借顶端生长而伸长，白色、细长，绵毛状，逐渐成丝状。菌丝互相缀合形成密集的群体，称为菌丝体。菌丝体腐生后，浓褐色的培养料变成淡褐色。蘑菇的子实体在成熟时很像一把撑开的小伞。由菌盖、菌柄、菌褶、菌环、假菌根等部分组成。蘑菇广泛分布于地球各处，在森林落叶地带最 为丰富。

蘑菇怎么挑选

市场上面贩卖的蘑菇有一些可能是泡过水的，这样的蘑菇很容易坏，还有就是可能已经开始变质了，所以去买蘑菇要学会挑选。

挑选蘑菇是有几个方法的，要从颜色、表面质地、气味三个方面看。颜色要新鲜，如果是白蘑菇，要挑选瓷白色的，不要那种带黄色的；然后就是用手触控，如果比较有弹性，就很新鲜，如果表面黏糊糊的就说明已经开始坏 了；最后就是气味了，正常的蘑菇是没有异味的，如果有酸味或者其他异味，也说明蘑菇是坏掉了。

再就是在家中放置储存过一段 时间的新鲜蘑菇怎样辨认是否坏掉了呢？其实外观上面就很容易看出来，表面如果变粘、颜色有发黑或者有酸味散发出来，都是已经变质的表现。

蘑菇煮多久根据蘑菇的型别，一般来说5分钟就可以食用了，蘑菇的小知识大家都了解了吗，是不是很有意思呢？也分享给身边的人士吧，让他们也了解一下蘑菇的小知识吧。懂得食用蘑菇对日常生活很有帮助的哦，因为蘑菇作为饮食随处可见，其营养能维持身体很多功效的哟。