陈皮可以天天泡水喝吗？陈皮多久泡一次比较好？

陈皮可以天天泡水喝吗？陈皮多久泡一次比较好？

陈皮泡水是一种常见的养生方式，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。但是，陈皮是否可以天天泡水喝？泡水的量应该如何掌握？本文将为您详细解答这些问题。

陈皮可以天天泡水喝吗

陈皮不宜天天泡水喝。从性味来看，陈皮性温，是一种温热身体的中药材，天天喝陈皮水，可能会引起身体发热、内燥等上火的症状，特别是对于体质为阴虚内热的人来说，就更加不能天天用陈皮泡水喝。

陈皮多久泡一次比较合适

陈皮一周泡3次左右比较合适。陈皮性温，不适合天天泡水喝，按照一周的时间算，平均这一周泡3次左右是合适的。

陈皮泡水放多少合适

陈皮泡水一般是放3-10克。根据陈皮的用途不同，每次泡水喝的量也是不同的，一般来说，用陈皮泡水来辅助治疗咳嗽的放5克左右，用陈皮来清肠的用量为6克左右，大家要根据自己的身体情况而定。

陈皮泡水有什么好处

防晕车

陈皮水中含有一定量的挥发油成分，而且还带有一定的香味，可以有效的舒缓晕车以及预防晕车，适合经常晕车的人群服用。

促进消化

陈皮中含有柠檬苷和苦味素等物质，这两种物质性质平和，易溶解于水中，有促进食物消化的作用。

减肥瘦身

陈皮味苦涩，可以帮助人体消耗体内的脂肪含量，减少脂肪堆积而造成的肥胖，还可以帮助消化宿食停积，进而具有一定的减肥瘦身的作用。

降低胆固醇

陈皮中含有橙皮苷，这种物质是一种良好的抗氧化剂，可以抑制过多的自由基，减少低密度脂蛋白、胆固醇和血脂，还可以降低血糖，减少糖尿病发生的概率。

治疗咳嗽

陈皮有一定的理气作用，对支气管有扩张作用，可以有效的缓解支气管炎咳嗽。

陈皮的气味芳香，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，所以经常用来泡水喝，但是不知道陈皮可以天天泡水喝吗？

陈皮泡水的注意事项

1. 陈皮发霉不宜食用，以免引起肚子不舒服、恶心、呕吐，造成身体不适。
2. 药物不宜与陈皮水一起服用，以免降低药物的药效。
3. 体内胃酸含量过多、胃部发热、失眠多梦、热咳、气虚实热、阴虚燥咳、吐血症患者不适合喝陈皮水，特别是孕妇如果有这些症状，那最好不要喝了。