一人感染，全家中招？本文带您快速了解诺如病毒

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近期，广东一女子上完公厕后感染了诺如病毒，随即出现上吐下泻的症状，同时很快传染给了家人。“一人感染，全家中招”的新闻引发了人们的热议。那么诺如病毒究竟是什么？它有什么特点使其传染性如此之强？我们又该如何预防它呢？本文将为您详细解答。

诺如病毒原名诺瓦克病毒，属于杯状病毒科。诺如病毒感染为我国丙类法定传染病“其他感染性腹泻”中的一种，每年 10月至次年3月为高发期，是引起急性胃肠炎最常见的病原体之一，很容易在学校、托幼机构、医院、餐馆等人群聚集性场所引起暴发流行。

诺如病毒具有以下特点，使其容易在人群中传播：

潜伏期短：大多在24-48小时，最短可为12小时，最长72小时。
感染剂量低：18-2800个病毒粒子就足以让人感染。
传播途径多：诺如病毒主要通过粪口途径传播，也可以通过接触被病毒污染的物品或气溶胶传播。
免疫保护时间短：人体感染诺如病毒后产生的免疫保护持续时间短，因此同一个人可重复感染同一毒株或不同类型的诺如病毒。
对环境抵抗能力强：诺如病毒在环境中十分稳定，酒精和免洗手消液对其没有灭活效果。
排毒时间长：诺如病毒主要通过人的粪便排出，也可通过呕吐物排出。而且，病人处于潜伏期的时候就能排出病毒，排毒高峰在发病后2-5天，排毒时间可持续2-3周。
全人群普遍易感：儿童、青壮年、老年人都可能是诺如病毒的“攻击对象”，各个年龄段都容易感染上它。

特别需要注意的是：牡蛎等双壳贝类可以富集海水中的诺如病毒，为高风险食物。感染诺如病毒的厨工污染食物可造成食源性传播。

诺如病毒感染最常见的症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。在成人中，腹泻更常见，而儿童中，多表现为反复呕吐。疾病有自限性，症状一般持续2-3天。虽然诺如病毒感染主要是轻症，但少数病例仍会发展为重症，尤其是在低龄儿童中，会出现脱水，电解质紊乱、多脏器功能不全等严重后果。

目前尚无特效的抗病毒药物，因此科学预防非常重要！记住以下几点，轻轻松松打败诺如病毒！

正确洗手最重要：诺如病毒最常见的传播途径就是粪口传播，也就是我们所说的“病从口入”，因此一定要勤！洗！手！吃饭前、处理食材前、大小便后、触摸公共设施后、接触病人以及其呕吐物或物品后都要认真洗手。要用流动水和肥皂洗手，酒精和免洗手消液对诺如病毒是无效的。
食品安全要记牢：诺如病毒可通过生冷的食物以及未煮熟的海产品传播，因此食物一定要煮熟煮透后再吃，尽量不吃生冷以及未加工的食物，也尽量避免生食贝类。处理食材要生熟分开，外出就餐要选择卫生条件好的餐馆。饮用水也要注意卫生，一定要煮熟后再喝。
良好习惯不可少：保持规律的作息、合理的膳食以及充足的睡眠对于预防感染至关重要。居室注意开窗通风，保持环境卫生，尽量不去人多拥挤的场所。
消毒隔离不乱跑：如果家人不慎感染了诺如病毒，那么要居家隔离至呕吐、腹泻等症状消失72小时，一定不要带病上班、上学，这样极易造成病毒的传播。

酒精对诺如病毒无效！只有含氯消毒剂或高温≥80℃才能杀灭它！与感染者要餐具分开，食宿分开。对病人接触的物品、衣物和餐具要用高温蒸煮，还可以用含氯消毒剂（如84消毒液）擦拭消毒，消毒时间一般30分钟左右。