防晒怎么擦？4个步骤从早到晚都有满满保护力
防晒怎么擦？4个步骤从早到晚都有满满保护力
防晒是护肤的第一步，但想要完全抵御紫外线，正确的使用方式至关重要。本文将为您详细介绍防晒霜的正确使用方法，包括用量、涂抹步骤、补涂时机等，并纠正一些常见的防晒误区。
防晒怎么擦？掌握5个重点抵御紫外线！
涂抹防晒霜对抗紫外线，绝对不是把防晒产品一股脑往脸上、身上涂就可以了！想让防晒产品发挥100%的防御力，请遵守以下5个使用防晒产品的重点：
防晒用量要充足
使用的防晒产品量如果太少，不仅没办法让防晒产品涂满全脸，更无法让防晒产品产生作用。正常情况下，全脸需要挤出约10元硬币大小的防晒乳才算充足。
另一个检验防晒产品用量的方法，是以30天为周期，看看自己能否在30天左右用完30ml容量的防晒乳。如果没有，就代表平常防晒用量太少了，应加强用量。
均匀擦拭防晒
不管擦拭脸部还是身体的防晒，都不建议直接挤一大坨在脸上、身上，一是难以掌控用量，另外可能让防晒产品无法涂抹均匀。
正确的方法是在手心上挤出适量防晒，然后用另一只手的手指取用，点在需要上防晒的部位以相同方向抹匀。
定时补擦
防晒产品会随着衣物摩擦、汗水影响逐渐从肌肤上散失，所以需要定时补擦。至少每隔2-3小时就要补擦一次，如果有参加爬山、野餐、去海边玩水之类的户外活动，若出汗量比平时还要大，则建议约90分钟就补擦一次才能确保防晒力。
流汗、玩水后一定要补防晒
不管防晒产品本身有没有防水认证，流汗、游泳、玩水等会让肌肤接触水的活动，都会让防晒产品从脸上、身上大量流失！如果有碰水、有流汗，一定要抽出时间补擦防晒，并在事后加强阳伞、薄外套、太阳眼镜、帽子等物理防晒。
鼻子、肩膀要加强防晒
鼻子、肩膀是人体突出部位，更容易被太阳直接照射到、受到紫外线攻击，也是最容易晒伤的地方。常常出现脸上其他地方没晒伤，唯独鼻子、肩膀被太阳晒得红红一块。为避免出现这种窘境，需要特别加强鼻子、肩膀处的防晒。
正确涂抹脸部防晒乳的4个步骤
通过以上5个防晒重点说明，会发现防晒这个看似日常的举动其实充满细节，有诸多需要特别留意的部分。但不用担心，只要按照以下4个涂抹脸部防晒产品的步骤进行防晒程序，就能为脸建立厚实的防晒堡垒：
Step1：在手心挤出10元大小份量的防晒乳
一次挤出约一个10元硬币的充足用量防晒于手心。挤太少的话，会让防晒产品无法发挥原有的效果；也不要一次挤太多，让防晒产品涂抹不均匀，还会增加黏腻不适感，导致防晒力大幅下降。
Step2：点在鼻头、双颊、额头、下巴处
防晒产品要少量多次的擦拭，正确的方法是以手指取用防晒产品，在鼻头、双颊、额头、下巴这些首当其冲被紫外线攻击的脸部部位点一下，确保脸部每个位置都有防晒乳。
Step3：以手指同方向抹匀
点上后可以用手指指腹，根据肌肤的纹理，用相同方向把防晒产品在全脸涂匀。确认脸上的防晒产品抹匀后，再重复把手中剩下的防晒产品点上去后抹匀，直到手中没有防晒产品为止。
Step4：用蜜粉让防晒产品更牢固
擦完防晒之后，可以用刷子或粉扑上一层蜜粉。这样可以降低防晒带来的油膩感受，让肌肤表面保持干爽，也可以达到定妆原理，使防晒产品确实附着在肌肤上，降低因为流汗而散失的用量与速度。
擦拭身体防晒的3个正确步骤
前面介绍了脸部防晒的擦拭方式，但擦拭身体防晒时的方法、步骤，跟脸部防晒一样吗？接下来就和你分享擦拭身体防晒的正确步骤，帮你解答这个疑惑：
Step1：挤出足够份量的防晒乳
身体的面积一定比脸更大，因此需要更多的防晒产品！针对不同身体部位，建议的防晒剂量如下：
- 脖子：前颈、后颈各一枚10元硬币大小。
- 双肩：左右肩各一枚10元硬币大小。
- 手臂：上手臂、下手臂各一枚10元硬币大小，合计需要4个10元硬币大小的量。
- 双腿：大腿与小腿各两枚10元硬币大小，合计需要4个10元硬币大小的量。
- 胸腹：2~3枚10元硬币大小的量。
- 背：2~3枚10元硬币大小的量。
Step2：手指同方向抹匀
把足够份量的防晒产品挤在手上后，指腹取用产品，根据肌肤纹理同方向涂抹均匀。
Step3：换部位涂抹
先好好涂完一个部位，再换一个部位涂抹，直到确认会暴露在太阳底下的身体部位都有均匀涂上防晒为止。不要一下涂手臂、一下涂双腿的防晒，容易让防晒产品的覆盖面积不均匀，无法发挥应有的效果。
进阶技巧！擦拭物理性防晒的两大重点
物理性防晒和化学性防晒的质地不同，核心成分二氧化钛、氧化锌粉末也让物理性防晒的质地更厚重。这种情况下，要怎么让物理性防晒可以好好被抹匀，维持更有效的防晒力，又不会带来不舒服的感觉？涂抹物理性防晒时，可以留意以下几点：
同方向涂抹，不要打圆、拍开
擦防晒产品时，应顺着肌肤纹理，用手指持续以同方向轻柔地涂抹防晒，直到抹匀为止。不要打圆擦拭、来回涂抹，以免防晒起屑、无法服贴于肌肤上。
少量多次涂抹
若一次擦上足量防晒，除了让肌肤产生黏腻不适感，还可能让防晒难以快速成膜、无法好好停在身上，此时若流汗、冲水就掉光光失去防御力了。
建议我们抹匀一层防晒、确认防晒产品在肌肤上成膜、牢固了之后，若有尚未用完的防晒用量，此时再以手指取用剩余防晒，接续擦上第二层防晒。
上妆以后如何补防晒？3种化妆补防晒技巧一次看
擦完防晒以后便可以依据化妆步骤完成精致妆容。然而外出时间一旦拉长、脸上的妆开始一点一滴的脱落，防晒也逐渐流失，除了确实定妆预防脱妆之外，化妆以后该怎么补防晒，才不会因此破坏自己苦心画好的妆容？可以参考以下3种做法：
防晒产品混合底妆补妆
如果使用粉底液、水粉霜等液态底妆进行补妆，可以把防晒产品和底妆产品混合后上脸，加强其防晒效果。若使用气垫粉饼或一般粉饼补妆时，可以把防晒产品挤在手上后，先用干净粉扑沾取擦拭防晒慢慢擦拭，再换另一个粉扑沾取底妆产品后上脸。一样注意要顺着肌肤纹理，同方向上妆。
补妆完毕后，别忘记上蜜粉定妆
补完防晒和底妆后，都要记得再用刷子或粉扑上一层蜜粉，让防晒效果更持久。即使防晒后续没有上底妆，同样可以在防晒产品后上一层蜜粉，让肌肤表面干燥，也可以让防晒产品停留在脸上更长时间。
使用喷雾式防晒
近年来市面上也有推出喷雾式防晒，若暂时不需要补妆，却需要补充防晒的话，可以按照定妆喷雾的使用方式喷上防晒补充。
不过喷雾式防晒的劣势就是防晒产品无法均匀落在肌肤上，所以平时出门时，第一道防晒建议使用乳液剂型，慢慢在肌肤上抹匀确保防护力，不方便补充乳液剂型防晒时，再选择喷雾式防晒做为第二道防晒，会是比较好的折衷作法喔！
使用防晒产品的4个常见迷思全破解
最后，要来提醒4个常见的防晒产品使用迷思，从使用份量、防晒系数、涂抹防晒的时间点，都一一为你破解：
使用高系数的防晒产品真的比较好吗？
不一定！
SPF50以上、PA++++的高防晒系数产品，通常伴随着更厚重的质地，对肌肤带来的更大负担、不适感也会更重。如果是日常的上班通勤，不需要长时间待在户外活动，只要选择SPF30、PA++就已经非常够用了，也不会造成肌肤额外负担。
真正重要的是选择有UVA圈圈认证的防晒产品，才能更有效对抗紫外线。
防晒产品用量少一点，防晒系数也会跟着少一点吗？
会，而且防晒力会大打折扣！
防晒产品上的防晒系数标示，通常是把一定厚度的防晒产品点在仿人肌肤的薄膜上，透过紫外线照射、计算紫外线穿透率而得的结果。如果涂的量不够多、没有一定的厚度，会穿透肌肤的紫外线也会变多。
所以要确实挤出建议用量的防晒，并均匀涂抹在脸部和身体，才会有产品诉求的紫外线防御力。
一定要提前涂防晒吗？
不一定，
现在的防晒产品只要抹上身体的那一刻，就开始有防晒效果了。但防晒会逐渐在脸上成膜，确保不会因为轻度摩擦、少量出汗而完全流失；若提前约15分钟擦防晒，就能够预留充分时间让防晒成膜，达到最佳效果。
如果后续有上妆需求，也建议等到完全成膜后在进行后续化装步骤，就能够避免上妆后起屑的状况。
有擦防晒但没上底妆，也要卸妆吗？
要！
特别是物理性防晒的主要成分二氧化钛、氧化锌，由于这些成分不会被肌肤吸收、代谢，便有可能长时间停在脸上，导致闷住肌肤、撑大毛孔等等。所以擦上防晒后，一定要确实用卸妆产品把身上的防晒卸除。
看完以上关于防晒产品擦拭方法的说明，相信你更清楚要怎么使用防晒产品照顾自己的肌肤了！会把人晒伤、晒黑、晒老的紫外线，是肌肤的头号敌人。因此，学习正确的防晒擦拭法，并使用合适的防晒产品，成为肌肤保养的一大课题。