如何培养夫妻间有意识的爱情

如何培养夫妻间有意识的爱情

你可能是那些相信此生最终目标是找到您的“另一半”的人之一，即与您互补的更好的一半。然而，这是一个常见的错误，也是最明显的例子无意识的爱：基于情感依赖的构想，需要伴侣感受到完成。

有意识的爱，然而，是从个人成就感。这是成熟的人之间的结合，充满自我，有能力在尊重、情绪稳定和真诚的基础上建立平衡的关系。他们是“两个完整的橙子”，走到一起分享和建设一个共同的生活项目，而不是依赖彼此来获得快乐。让我们深入探讨这种爱的概念以及它如何改变情感关系。

有意识的爱和情感上的成熟

有意识的关系不应建立在浪漫理想或无法实现的期望之上，这是流行文化助长的常见误解。书籍、电影和电视剧都传播着“完美情侣”的观念，但最终却因为与现实不符而产生挫败感。

这些类型的幻想通常会导致无意识的浪漫爱情，充满依赖性，有毒的附件和不切实际的期望。但这是否意味着爱情中就不能有魔法或浪漫呢？当然不是。简而言之，有必要重新概念化这些术语并从情感成熟。在这里，我们提出了理解和培养有意识的爱的三个基本思想：

1、“自觉的爱”不怕孤独

对孤独的恐惧会导致我们建立不健康的人际关系。许多人通过连锁关系来填补情感空白或避免孤单。然而，那些实践有意识的爱的人建立联系是基于与某人分享生活的真正愿望，而不是出于必要或缺乏。

这些人珍惜独处的时间，并学会享受陪伴。这情感独立这是能够为一段关系带来稳定和幸福而不陷入依赖的有毒动态的关键。

2.“自觉的爱”不追求遥不可及的理想

有标准并知道自己在一段关系中想要什么是积极的，但重要的是要明白没有人是完美的。有意识的爱不是寻找“理想的人”，而是邀请我们努力成为最好的自己。从这个位置来看丰满，我们有能力建立健康和丰富的关系。

照顾我们的自尊，努力克服我们的不安全感并意识到我们自己的情感需求是能够向我们的伴侣提供最好的自己的基本步骤。

3.成为你想吸引的人

在期望别人满足我们的期望之前，我们必须问自己：我们自己与我们所寻求的一致吗？如果我们渴望建立一种充满爱、尊重和平衡的关系，就必须首先培养自己的这些品质。

• 学会成为情感独立：做出自己的决定并捍卫您的个人价值观。
• 珍惜独处的时间，让自己充满丰富的经历个人幸福.
• 当你感到完整和满足时，你自然会吸引那些与你情绪频率相同的人。

建立有意识的关系的关键

有意识的爱不会自发地发生；它需要内省、共同努力和高度的情感成熟度。在这里，我们向您展示建立有意识的关系的基本支柱：

• 自知：那些了解并接受自己的人更有能力建立牢固、健康的关系。反思一下你的valores、目标和限制。
• 开放式沟通：建立一个表达情感、担忧 和愿望的空间，而不必担心受到评判。有效的沟通是有意识的关系的基石。
• 适应性和灵活性：关系随着时间的推移而发展。对可能出现的变化和挑战保持开放的态度。
• 相互信任：没有信任，就不可能有自觉的爱。学会相信你的伴侣和你自己能够共同解决问题并克服挑战。

你怎么知道你们是否处于有意识的关系中？

有明显的迹象可以帮助您确定你们的关系是否基于有意识的爱的原则。请注意以下关键特征：

• 两人都可以自由地表达自己的情感和意见，而不用担心被拒绝或评判。
• 这种关系不取决于“期望”或“条件”；是基于尊重和相互接受。
• 双方都致力于个人成长和关系。
• 不存在权力动态或有毒影响。

有意识的爱是加深我们的关系、建立成熟和真实的关系的邀请。尽管这并不总是一条容易的道路，但它带来的情感和心理益处使这种努力值得。让自己充分地去爱，你会看到你的生活和人际关系如何改变。