牙齿经常上火、牙龈发炎的人注意了！你们或已被心血管疾病盯上了

牙齿经常上火、牙龈发炎的人注意了！你们或已被心血管疾病盯上了

“哎呦，我的牙又上火了，疼得我睡不着觉！”老张捂着腮帮子跟老周诉苦。老周则是一脸惊讶：“你说会不会是心脏有问题啊？我听说牙疼有时跟心脏病有关。”

老张一听愣住了：“扯哪儿去了，牙疼和心脏能有啥关系？”殊不知，口腔健康与心血管疾病之间的联系，可能正是许多人忽视的健康隐患。

口腔“小病”背后的健康大警示

口腔问题可不只是“小打小闹”，它们就像一面镜子，反映出咱们生活习惯和身体健康的大问题。先说说这牙齿“上火”，其实就是我们常说的口腔溃疡，感觉就像嘴里有个小火山爆发，难受得不得了。

溃疡可能出现在舌头、嘴唇、脸颊，甚至是牙龈上，痛得人吃饭喝水都成了折磨。这种情况往往跟咱们的日常饮食、生活压力过大、免疫力下降脱不了干系。比如，爱吃辛辣刺激食物、作息不规律、精神压力大，都可能让口腔环境失衡，引发溃疡。

牙龈发炎，刚开始可能只是刷牙时牙龈出血，牙龈红肿疼痛，但千万不能不当回事儿。要是放任不管，牙龈炎可能会恶化成牙周病，到那时候，牙齿就像在松土上扎根，晃晃悠悠，甚至可能最后整个脱落。这一切的背后，牙菌斑和牙石就是两大“罪犯”，它们潜伏在牙齿周边，慢慢侵蚀牙龈健康。吸烟、遗传因素、糖尿病等也会成为牙龈炎的帮凶，加剧病情的发展。

别看口腔溃疡、牙龈发炎似乎只是小问题，实际上它们可能预示着更大的健康隐患，提醒我们需要关注生活习惯，提高口腔护理意识，及早纠正不良行为，以保护口腔健康，同时也是对整体健康的一次有力保障。

口腔健康与心血管疾病之间的隐秘纽带

最新的科研发现揭示了一个令人惊讶的事实：牙周病患者患上心血管疾病的风险显著增高。牙周病引发的慢性炎症犹如一只无形的手，悄悄地推动着心血管疾病的发生。

牙周病的炎症反应会促使血液中炎症介质（如C反应蛋白、肿瘤坏死因子-α）浓度升高，这些介质在体内兴风作浪，可能导致血管内皮细胞异常，促进血栓形成，加速动脉硬化进程，从而大大提高心血管疾病的风险。

预防与治疗牙周病，守护心血管健康

定期到牙科诊所做口腔检查和洁牙，是预防牙周病的另一关键举措。每半年或一年进行一次专业清洁，及时清除牙菌斑和牙石，防止牙龈发炎升级为牙周病。

调整饮食结构，减少高糖、高脂食物的摄入，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。同时，积极锻炼身体，戒烟限酒，建立健康的生活方式，这也是预防牙周病和心血管疾病的有力保障。

老张在听到老周的提醒后，决定重视起口腔健康与心血管疾病之间的关系。他开始严格执行口腔卫生习惯，定期去做口腔检查和洁牙，调整饮食并加强锻炼。经过一段时间的努力，不仅牙疼问题得到了有效控制，连整体健康状况也有了明显改善。

“牙疼不是病，疼起来真要命”，这句俗语的背后，原来还隐藏着对心血管健康的深远影响。因此，我们要谨记：口腔健康无小事，牙齿问题不容忽视，从日常护理做起，守护好口腔健康，就是为心血管健康筑起一道坚实防线。