显示器刷新率越高越好吗？具体调整方法指南

显示器刷新率越高越好吗？具体调整方法指南

在选购显示器时，刷新率是一个重要的参数指标。高刷新率显示器能够带来更流畅的游戏体验和更舒适的视觉感受，但刷新率越高就一定越好吗？本文将为您详细解析刷新率的相关知识，并提供具体的调整方法指南。

一、什么是刷新率？

刷新率（Refresh Rate）指的是显示器每秒钟刷新画面的次数，单位是赫兹（Hz）。例如，60Hz的显示器每秒可以刷新60次画面，144Hz则意味着每秒刷新144次。

刷新率越高，屏幕的画面更新就越快，从而可以减少画面拖影，提升流畅度。尤其是在游戏、视频播放和高动态画面场景中，高刷新率的优势更加明显。

二、刷新率越高越好吗？

1、游戏体验更流畅

对于FPS（第一人称射击）、赛车、MOBA等快节奏游戏来说，高刷新率能显著降低运动模糊，使画面更加清晰，提升反应速度。例如，在《CS:GO》、《英雄联盟》等游戏中，144Hz或更高的刷新率可以让玩家更快地看到敌人，做出更及时的反应。

2、减少屏幕撕裂和卡顿

较低刷新率（如60Hz）在高速画面移动时容易出现“屏幕撕裂”现象，即画面上下部分出现错位。而高刷新率配合G-Sync或FreeSync技术可以有效减少撕裂和卡顿，使画面更加平滑。

3、视觉舒适度提高

高刷新率可以减少屏幕闪烁，降低长时间使用电脑时的视觉疲劳，尤其适用于需要长时间盯着屏幕的办公、设计和剪辑用户。

4、并非所有场景都需要超高刷新率

虽然高刷新率在游戏和动态画面中有明显优势，但对于日常办公、网页浏览或观看普通视频来说，过高的刷新率并不会带来明显的提升。例如，电影通常是24帧，60Hz显示器已经足够流畅，在这类情况下，120Hz、144Hz甚至更高的刷新率并不会带来太多实际好处。

5、硬件性能是否支持

高刷新率的另一个前提是显卡性能是否足够强大。如果显卡无法输出足够高的帧率，即便使用240Hz的显示器，画面仍然可能会卡顿。因此，选择高刷新率显示器时，需要考虑显卡性能。例如，1080p分辨率下RTX3060以上的显卡可以支持144Hz游戏体验，而4K144Hz则需要更强的RTX4080级别显卡。

三、如何调整刷新率？

如果你已经购买了一款支持高刷新率的显示器，接下来需要确保它的刷新率正确设置，以发挥最佳效果。

1、在Windows设置中调整刷新率

右键桌面，选择“显示设置”（Display Settings）。
向下滚动，点击“高级显示设置”（Advanced display settings）。
在“刷新率”选项中，选择显示器的最高支持刷新率（如144Hz、165Hz或240Hz）。
点击“应用”（Apply），并确认更改。

2、在显卡驱动程序中调整

如果Windows里没有正确显示高刷新率选项，可以尝试在显卡控制面板中设置：

NVIDIA显卡（适用于RTX/GTX用户）

右键桌面，打开NVIDIA控制面板。
进入显示>更改分辨率（Change Resolution）。
在刷新率（Refresh Rate）下拉菜单中选择最高刷新率，如144Hz/240Hz。
点击“应用”并确认更改。

AMD显卡（适用于Radeon用户）

右键桌面，打开AMD Radeon软件。
进入显示（Display）选项。
在刷新率（Refresh Rate）选项中选择最高刷新率。
点击“应用”以保存设置。

3、确保使用高刷新率的正确连接方式

HDMI 2.0/HDMI 2.1：支持高达144Hz或更高的刷新率，但旧版HDMI可能受限于60Hz。
DisplayPort 1.4：支持更高的刷新率，如165Hz、240Hz、甚至360Hz。
USB-C（雷电接口）：部分高端显示器支持USB-C连接高刷新率模式。

建议使用DisplayPort 1.4或HDMI 2.1连接，以确保能够开启高刷新率模式。

4、确保游戏内启用了高刷新率模式

在某些游戏中，即使你在Windows里设置了高刷新率，游戏本身可能仍然运行在较低的刷新率模式。因此，你需要在游戏设置中进行以下调整：

打开游戏“设置”或“图形选项”。
找到“帧率上限”或“刷新率”选项，选择144Hz/165Hz/240Hz等高刷新率模式。
关闭垂直同步（V-Sync）以减少输入延迟，但如果遇到撕裂问题，可以开启G-Sync/FreeSync。
确保游戏分辨率与显示器分辨率匹配，例如1920×1080@144Hz。

以上就是显示器刷新率的相关知识和具体调整方法指南。希望本文能帮助你更好地理解刷新率，选择适合自己的显示器，并获得最佳的视觉体验。