妙解中医“四大虚症”：气虚无力、血虚发燥、阳虚怕冷、阴虚内热

妙解中医“四大虚症”：气虚无力、血虚发燥、阳虚怕冷、阴虚内热

中医理论将“虚症”分为四大类：气虚、血虚、阳虚和阴虚。每种虚症都有其独特的症状表现和调理方法。本文将为您详细解析这四种虚症，并提供相应的调理建议。

气虚：懒散无力

人之气主要源于三个方面：肾中的精气、脾胃运化的水谷之气、以及肺吸入的清气。一个人气足则双目有神、思维敏捷、精力旺盛。一旦发生气虚，最大的特点就是懒，干什么事都提不起劲，每天就想“葛优躺”。另外疲惫、自汗、气喘都是气虚的常见表现。

日常调理建议

• 药物调理：补中益气丸是一个不错的选择。方中重用炙黄芪健脾益气，升阳举陷。搭配党参、白术、炙甘草发挥补中益气，健脾和胃的功效。

• 饮食调理：建议多食用补气的食物，如：鸽子、牛肉、牛肚、猪肚、香菇、大枣和莲子。

血虚：营养不足

血为阴，主要作用是濡养和滋润。一旦出现血虚，就好比人体的营养液不足，导致面色苍白、头晕目眩、心悸失眠，同时伴有掉发脱发、手脚发麻、记忆力减退等症状。

调理建议

• 药物调理：当归补血丸是一个不错的选择。方中除了广为认知的当归、黄芪两味成分外，加入了熟地黄、白芍、党参，诸药联合发挥滋阴补血、填精益髓的功效。

• 饮食调理：多食用富含铁质的食物，如：枸杞、猪肝、黑芝麻、鸭血等。

阳虚：畏寒怕冷

《黄帝内经》有云：阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。说的就是：阳气对人就像天上的太阳，温暖和滋养我们的肢体和脏腑。一旦阳气出现亏虚，最显著的特征就是畏寒怕冷，皮肤失去光泽，大便糖稀、小便清长，长此以往伴随腰膝酸软、性欲减退、男性阳痿早泄、女性卵巢早衰等症状。

调理建议

• 药物调理：建议从温补肾阳着手，参考麒麟丸。方中淫羊藿、锁阳、覆盆子具有温肾壮阳的功效，党参、黄芪、山药行精血互生的辅佐，诸药协同补而不滞、益肾添精。

• 饮食调理：补阳的代表食物有：牛羊肉、肉桂、八角、辣椒、大蒜、胡椒。

阴虚：内热外寒

阴虚主要是体内的津液精血不足，导致阴不制阳，所以，阴虚的人容易上火，同时又比一般人怕冷，呈现真寒假热的症状。具体表现为：手足心是热的，吃了煎炸类食物后又容易出现长痘、便秘、干咳上火，同时伴有舌红少苔、头晕耳鸣、心烦失眠、咽干口燥的症状。

调理建议

• 药物调理：临床上可参考六味地黄丸。以熟地、山萸肉、山药，三补为主，以泽泻、丹皮、茯苓三泻为辅，诸药合用，滋补而不留邪，降泄而不伤正。

• 饮食调理：需要注意的是，滋阴清虚热和喝凉茶不是一回事。推荐食物有：罗汉果、银耳、枸杞叶、蜂蜜、木耳。

特殊情况

除了上述四种虚证外，临床上也会遇到气血两虚或者阴阳两虚的患者。这是因为虚症初期没有及时止损，阳虚久了虚耗阴液，气虚久了引起血瘀。因此，具体应该以哪些病症为主，需要根据个人实际情况，辨明根由才好正确调理。

本文原文来自360doc.com