留在身边很久的朋友，通常都具备「低维护」的友谊特质，偶尔联络也不减熟悉
留在身边很久的朋友，通常都具备「低维护」的友谊特质，偶尔联络也不减熟悉
美剧《六人行》（Friends）中有一句经典台词：“男朋友、女朋友会来来去去，但朋友是一辈子的。”毫无疑问，除了家人，在这世界上最重要的就是朋友了，没事可以和朋友们一起喝茶逛街、追剧追星，心情不好还能相约一起唱K嘶吼，生活因为友谊多了很多疗愈和乐趣。
但长大后因为工作、家庭占据我们大部分精力和时间，有时候可能和朋友保持联系都成了一种压力。那么，当你内心深知自己仍然想要并且需要朋友时，该如何解决这个难题呢？答案就在于你需要拥有“低维护”特质的友谊。
什么是“低维护”的友谊？
“低维护”的朋友，顾名思义，就是不需要过多维护的朋友关系。他们明白，维持成人友谊最大的障碍在于如何平衡友谊与其他责任——如工作、学业、兴趣、家庭时间、自我照顾、孩子以及感情生活等。
他们是那种即使好几个月没见面，但一见面却感觉时间没过多久的朋友。就算你或他的行程总是挤不出空档，无论你们多久没一起约吃饭，你们都不会相互责怪，他们尊重你的界限，接受真实的你，而你也同样对待他们。因为彼此理解并接受对方忙碌的生活，使得已经是大人的你们之间，能更轻松地维持与彼此的关系。因为你们不用太多互动，并建立在信任的基础上，因此更加能够承受成人责任带来的挑战。
那“高维护”友谊的特质是？
例如：当你因为没空不能赴约的时候，他们常常会很失望生气，导致你非常内疚而不敢轻易拒绝；或是他们会因为聚会不会或出游计划有变而生气抱怨，让你们之间的气氛低到谷底。高维护的友谊通常伴隨着对友谊关系的一系列高度期望，而期望所带给朋友的，也将会是一连串的壓力。
当这些朋友又有边界感模糊或不够尊重的情况，他们可能会对你的時間提出很多要求，让你在他们和其他关系、工作之间产生犹豫和焦虑，甚至让你觉得自已就是个坏人。事实上，如果你觉得一个错误的举动，就可能会导致这段友谊的破裂，其实那就表明你正在努力经营的是一段高维护的友谊。
你想留下的朋友是哪一种？
其实无论你身边的友谊大多是高维护类型，或多是低维护的朋友，全看你个人更偏好哪一种。当你想拥有低维护类型的友谊，可以透过以下“低维护友谊特质”，并确保这些朋友也喜欢保持这种状态，同时尊重彼此各自生活的责任和选择，再一起享受友谊带给你的轻松与疗愈吧。
你们有相同的話題：可能有相同兴趣，或去同一家健身房，因為擁有某個原因而見面，還剛好聊得來並能滿足自己的好奇心的朋友。
認識朋友的朋友：因為你們原本就相處得好，並且彼此相互信任、有相似價值觀，那當對方介紹他的其他朋友，也有很大机会是你會喜歡的朋友類型。
一起做日常雜事：低維護友誼就是你不用全副武裝、精心準備也能開心相處的關係。所以當你只是想去超市買個東西、做指甲、運動30分鐘或下班吃晚餐，無論你是邀他一起或簡單通個电话，短暫隨意的交流彼此消息，心裡沒負擔也沒壓力。
遠距離交流也行：你们可能住在不同城市也不會时常聊天，但透过社群平台或訊息交流，像是偶爾回个限動、在貼文底下留言，無論時間多少或距離多远，你只需要很少努力，就能感受到彼此依舊熟悉。
记得重要的日子：虽然不常联系，但记得彼此重要的日子，例如在对方生日、结婚或展現特别成就的日子，送上一句真誠的祝福或賀礼，真心為对方欢呼慶賀，也是能成为低維護友誼很關鍵的一点。
需要的時刻現身：除了錦上添花，也不忘雪中送炭。比起日常聯繫，低維護的友誼更會在我们需要的时候毫不遲疑地現身，對你说：“我会一直支持你”、“我就在这里陪你”並愿意盡可能伸出援手。
友谊其实是人类保持身心健康最重要的一种关系，毕竟，社交互动可以帮助你更容易从压力中恢复，提高你的生活质量，也能满足你不同的社会支持。尽管我们成长到不同阶段，周围的人也来来去去，但身边总有些人会留下。祝愿你也能找到一群他们珍惜你、你也希望好好珍惜的情谊，然後无论开心庆祝、失落安慰或搞笑疯狂，你们都能为彼此的人生旅程繪上不同的缤纷。