床墊高度怎麼挑？公開5大選購要點，揭密最理想床架+床墊高度！

床墊高度怎麼挑？公開5大選購要點，揭密最理想床架+床墊高度！

想要拥有好的睡眠质量，除了柔软的枕头及温暖的被子之外，选择合适的床墊高度也非常重要！若能挑选到正确的床墊高度，不仅可以让床墊更贴合个人的睡眠习惯，更能提升整体的睡眠体验。接下来，就让我们一同了解床墊的构造及材质，掌握挑选床墊高度的5大重点，打造出最舒适的睡眠空间吧！

床墊高度是指什么？和床墊厚度一样吗？

「床墊高度」指的就是「床墊厚度」，两者是同一概念；且床墊高度（厚度）受结构设计和所用材料影响，若床墊内部的分层结构愈多，床墊通常就会愈厚，而将每一层材料的厚度叠加后，就等同于床墊的总体高度（厚度）。

床墊内部主要由舒适层、支撑层两个部分组成：

• 舒适层：这一层通常位于床墊最上方，提供初次接触时的柔软触感，舒适层可能包含记忆泡棉、乳胶或其他高品质材料，以提升睡眠的舒适度。
• 支撑层：这是床墊的核心，负责给予适当的支撑，防止床墊过早塌陷；支撑层通常由弹簧或高密度泡棉等较坚固之材料制成。

因此，可以通过将床墊内部各层加总起来的高度（厚度）数字，与商品标示或销售人员所述之高度（厚度）数字进行对比，藉此确认床墊是否真材实料；不过，床墊的支撑力、品质与高度（厚度）没有绝对关联，数字也并非越高越好，除了需要考量个人习惯外，高品质床墊应重视内部结构及材质，在提供足够支撑的同时，也要设计适当的舒适层，避免使用者睡久了腰酸背痛。

需要提醒的是，若床墊的支撑层太薄，容易在使用后期出现塌陷的情况，所以建议选择高度（厚度）在25公分以上的床墊，确保床墊的耐用性、支撑力及舒适度。

床墊高度（厚度）怎么选？这5点要注意！

选择适合自己床墊高度（厚度），是打造舒适睡眠环境的关键。除了考虑床墊内部的结构设计和材质外，还有以下5个重点需要留意：

床墊高度（厚度）选择诀窍 #1 注意床架高度

为了方便上下床，床架加上床墊的总高度建议落在45-60公分之间。当床的高度与膝盖等高或略高1-2公分，坐在床边时双脚就能自然平放在地面，这样的高度能带来更加舒适的使用体验。

床墊高度（厚度）选择诀窍 #2 注意床頭櫃高度

如果床墊太高，可能会影晌床頭櫃的使用；因此建议先测量好床頭櫃的位置及高度，再购买床墊会比较保险一点。

床墊高度（厚度）选择诀窍 #3 注意床包尺寸

为了确保床包可以完全覆盖床墊并牢牢固定，越厚的床墊所需要的床包就越大，所以若想保留家中已有的床包，就必須谨慎确认床墊的高度（厚度），避免出现尺寸不相容的问题。

床墊高度（厚度）选择诀窍 #4 注意保潔墊尺寸

保潔墊可以保护床墊免受脏污和磨损，若床墊较厚就需要更大的保潔墊，确保完全覆盖床墊的每一面；所以与考量「床包尺寸」同理，买床墊前别忘了注意现有保潔墊的尺寸是否吻合。如果发现现有的床包或保潔墊尺寸不适合新床墊，可能就需要考虑购買新的床上用品囉！

床墊高度（厚度）选择诀窍 #5 注意同睡人數

当多人同睡一张床墊时，就需要考量床墊的支撑结构是否稳固，床墊要有足够的支撑力，才不会过度下沉、进而导致弹性疲乏的凹陷问题。因此，若有多人同睡需求，建议选择有一定高度（厚度）的高密度泡棉或独立筒弹簧床墊，这些材料能更好地分散重量，并提供适当的支撑，避免因为一方翻身、而影响到另一方的睡眠质量。

床墊高度（厚度）越高越好吗？相关问题一次蒐罗！

选择合适的床墊高度（厚度）能带来夜夜好眠，坊间传闻都说越厚的床墊越好，但事实真的是这样吗？为了帮助你更清楚地了解床墊高度（厚度），以下整理了4个有关床墊高度（厚度）的常见问题，一起来看看吧：

Q：床墊高度（厚度）越高越好吗？

床墊高度（厚度）并不是越高越好！虽然较厚的床墊往往能提供较多的支撑层与舒适层，但过高、过厚的床墊不适合所有人，特别是对于有腰背问题者而言；因此，床墊的高度（厚度）也不是评估舒适度及品质的唯一标准，挑选床墊时最重要的考量，还在于应符合个人需求与睡眠习惯。

Q：床墊高度（厚度）怎么看？

多数床墊品牌会在官网上或产品说明书中，清楚标示床墊的具体高度（厚度），购买床墊时可以参考这些资料来了解床墊的结构和材质。

Q：床墊高度（厚度）会影响床墊品质吗？

床墊高度（厚度）不影响床墊的品质！床墊的品质更取决于使用的材料、制造工艺以及内部结构，就以高品质的独立筒弹簧和高密度泡棉床墊来说，不论床墊高度（厚度）如何，都能提供优良的支撑力。

Q：一般床墊高度（厚度）有哪些选择？

市场上的床墊选择多样，不同床墊材质的优勢也各不相同，可以根据个人需求进行挑选：

• 独立筒弹簧床墊：通常在23至40公分之间
• 高密度泡棉床墊：约为26至30公分之间
• 全棉床墊：约为15至30公分之间
• 传统链接式弹簧床墊：大约在18至25公分之间
• 薄床墊（如乳胶或记忆床墊）：约3至15公分之间