喝完咖啡大便不成形？原因及应对方法全解析

喝完咖啡大便不成形？原因及应对方法全解析

引用

39健康网

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http://jbk.39.net/fx/241105/n8uh2qc.html

喝完咖啡后出现大便不成形的情况，可能是咖啡因刺激肠道蠕动增加所致。咖啡因具有中枢神经兴奋的作用，摄入后会刺激胃肠道平滑肌收缩，促进小肠对营养物质的吸收，同时也会加快结肠对粪便的运输速度，减少其在肠道内的停留时间，使水分来不及被充分吸收就排出体外，因此会导致大便不成形。

如果患者除了排便习惯改变还伴有腹痛、腹泻等症状，则可能与慢性胃肠炎有关。慢性胃肠炎是由于各种原因导致的胃肠黏膜炎症反应持续存在而引起的疾病，此时胃肠功能紊乱，食物消化吸收障碍，进而出现上述症状。

日常生活中应注意观察自身排便习惯的变化，若长期不改善或伴随其他不适症状，建议及时就医以确定是否存在潜在的消化系统疾病。饮食方面宜选择易消化且富含膳食纤维的食物，避免过量摄入含咖啡因饮料。