总是膝盖痛，小心骨关节炎！
总是膝盖痛，小心骨关节炎！
不少中老年人群总是活动后膝盖红肿，上下楼梯或者爬坡、起立时尤其疼痛，去医院后医生说这不是类风湿关节炎，而是骨关节炎。
什么是骨关节炎
骨关节炎是一种以关节软骨损伤为主要特征的疾病，可能累及滑膜、韧带、软骨下骨以及周围骨组织。其主要表现为关节疼痛、肿胀、僵硬以及活动受限等。其中，膝关节是骨关节炎最常见的受累关节。在我国，膝骨关节炎的发病率高达10%，是中老年人群中导致伤残的重要原因。
哪些人群容易患骨关节炎
尽管骨关节炎的病因多种多样，但2023年发布的《中国膝骨关节炎临床药物治疗专家共识》指出，膝骨关节炎的高危人群包括女性、年龄≥40岁、超重或肥胖、有膝关节损伤史、膝伸展肌群无力及长期从事负重劳动的人群。如果属于上述高危人群，且合并有膝关节疼痛，建议及时到风湿免疫科或骨科就诊。
膝骨关节炎的预防
由于机械性损伤几乎不可逆转，目前的预防措施主要集中在减少或避免膝骨关节炎的高危因素。这包括减重、避免膝关节损伤以及过度使用关节。研究表明，减少超过10%的基线体重（一个人在过去六个月到一年间所维持的体重）对膝骨关节炎的预防和治疗效果尤为显著。
专业的肌肉功能训练可以增强股四头肌的力量，改善臀部、膝盖和足部之间的协调性，从而降低膝关节损伤的风险，这可能需要专业康复医师的指导。根据个人的耐受程度进行有氧运动，如太极拳、八段锦、五禽戏等，也具有一定预防作用。
膝骨关节炎的治疗
膝骨关节炎的治疗会根据疾病的不同阶段及人群有所差异。适当的减重、有氧训练、肌肉力量训练、针灸等物理预防措施同样有助于疾病的管理。
在疾病早中期，可使用关节软骨保护剂，如氨基葡萄糖和软骨素，联合或者不联合止痛药物进行治疗；而在疾病的中晚期阶段，可以考虑关节腔内注射药物以及外科干预的修复性或重建性治疗，这可能会为患者带来更大的益处。
骨关节炎需要定期复查吗
由于膝骨关节炎的病程较长，患者的依从性往往较低，且致残率较高。因此，建议患者定期进行门诊复诊，以便及时评估药物的副作用和病情，从而更有效、规范地进行疾病管理，从而减少致残性事件的发生。
膝骨关节炎可严重影响中老年人的生活质量，带来较重的经济及精神负担。如果身边有家人或朋友出现膝骨关节炎相关的临床表现，如膝盖疼痛、肿胀或活动受限，建议他们及时就医进行专业评估。及早诊断和干预可以帮助改善症状，减轻疼痛，从而提升生活质量。
本文原文来自搜狐