如何正确使用牙线和牙签？荣氏口腔医院专业建议来了
如何正确使用牙线和牙签？荣氏口腔医院专业建议来了
牙线和牙签是日常口腔保健非常重要的工具。正确使用它们可以有效清除牙齿间的食物残渣和牙菌斑，预防蛀牙和牙周疾病的发生。荣氏口腔医院为大家提供了专业的使用指南。
正确使用牙线
牙线是清除牙齿间隙中的食物残渣和牙菌斑的重要工具。以下是正确使用牙线的步骤：
每天使用牙线。将至少一段20-30厘米长的牙线从牙齿间隙中穿过，轻轻地来回移动。确保清洁每个牙齿间的表面。
使用正确的方法。将牙线缠绕在拇指上，用食指和中指控制牙线，让牙线与牙齿接触，帮助清除牙菌斑。
注意力保持集中。使用牙线时，将注意力放在每个牙齿间隙，确保彻底清洁。
荣氏口腔医院的专业建议：
a. 不要用力过猛。使用牙线时要轻柔地来回移动，避免用力过猛造成牙龈损伤。
b. 选择适合自己的牙线。根据个人的牙齿情况，选择合适的牙线材质和形状，让清洁更加有效。
c. 定期更换牙线。牙线使用一段时间后会磨损，失去清洁效果，建议每3个月更换一次。
正确使用牙签
牙签是清洁牙齿间隙和牙齿表面的工具。以下是正确使用牙签的方法：
使用适量的力度。将牙签握在手中，用适量的力度在牙齿间隙中来回清洁。不要用力过猛，以免损伤牙龈。
清洁牙齿表面。将牙签贴近牙齿表面，轻轻清理，特别是在牙缝中的食物残渣和牙菌斑。
注意降低风险。避免使用过长或锋利的牙签，以免刺伤牙龈或牙齿表面。
荣氏口腔医院的专业建议：
a. 使用牙签前先用温水泡软。尤其是使用竹制或木制牙签时，以免扎伤牙龈或牙齿表面。
b. 舒适的姿势。在使用牙签时，通过合适的姿势和角度，使清洁更加方便。
c. 尽量避免使用牙签。对于容易出现牙龈炎或其他口腔问题的人群，荣氏口腔医院建议使用牙线和牙刷结合清洁，尽量避免使用牙签。
牙线和牙签的注意事项
每天使用。牙线和牙签应每天使用，以保持口腔的清洁和健康。
清洁顺序。荣氏口腔医院建议在刷牙前使用牙线，刷牙后使用牙签，以确保牙齿的彻底清洁。
勤换牙签。牙签使用一段时间后会变得钝利或破损，容易刺伤牙龈和牙齿，因此需要勤换新的牙签。
总结归纳
牙线和牙签是日常口腔保健必不可少的工具。正确使用牙线和牙签可以帮助清洁牙齿间的食物残渣和牙菌斑，预防口腔疾病的发生。荣氏口腔医院建议正确使用牙线时要轻柔来回移动，选择适合自己的牙线材质和形状，并定期更换牙线。使用牙签时要注意适量力度，尽量避免使用过长或锋利的牙签。同时，牙线和牙签的使用应每天进行，并按照正确的清洁顺序使用。通过正确的使用牙线和牙签，可以保持牙齿的清洁与健康。
本文原文来自荣氏口腔医院