吸烟的人会短命吗？英国专家进行长达50年的调查
吸烟的人会短命吗？英国专家进行长达50年的调查
吸烟真的会让人短命吗？为什么有些人吸烟还能活到百岁？针对这些疑问，英国专家进行了长达50年的调查研究，终于揭示了真相。
尼古丁真的能延寿吗？
近年来，关于尼古丁是否具有延寿作用的讨论不绝于耳。中科院深圳先进技术研究院的一项研究在《自然》子刊上发表，该研究在小鼠身上进行了一年期的对照实验，发现低剂量摄入尼古丁可使小鼠的死亡率下降40%，并降低阿尔茨海默症的风险。
然而，这项研究的结果并不适用于人类。原因如下：
剂量差异：实验中小鼠摄入的尼古丁剂量为2μg/ml，而香烟中的尼古丁含量高达1000μg，是实验剂量的500倍以上。换算到人体，吸烟摄入的量更是实验剂量的十万倍以上。
摄入方式不同：实验采用的是饮用方式摄入尼古丁，这与吸烟时通过肺部吸入完全不同。饮用方式下，尼古丁可以通过消化系统代谢，而吸入的尼古丁则会快速进入血液循环并影响大脑。
成瘾状态不同：实验中的小鼠在低剂量下不会产生成瘾，而人类吸烟者则很容易对尼古丁产生依赖。
尼古丁的危害
虽然尼古丁本身不致癌，但其高度成瘾性是最大的问题。英国BBC纪录片《电子烟：是奇迹抑或威胁》中提到，尼古丁是导致人成瘾的“元凶”。香烟燃烧时会产生7000多种化学物质，其中包括250种有害物质和69种已知致癌物。
吸烟会导致多种疾病，包括肺癌、宫颈癌、结直肠癌、膀胱癌、胃癌等。据统计，我国每年约有100万人因吸烟而离世。
为什么有人吸烟还能长寿？
这其实是一个典型的“幸存者偏差”现象。人们往往对高寿的吸烟者特别关注，而忽视了那些因吸烟早逝的人群。英国伦敦大学学院的研究人员在《Addiction》期刊上发表的研究，基于长达50年的数据，揭示了吸烟对寿命的具体影响：
每吸一支烟，预期寿命缩短20分钟：男性缩短17分钟，女性缩短22分钟。
吸烟者平均损失10-11年寿命：未戒烟者早期估算的寿命损失约为6.5年，男女性未戒烟者分别损失约10年和11年的寿命。
越早戒烟越好：吸烟对健康的损害是累积的，越早戒烟对身体的伤害越小。
主要影响中年时期：吸烟者失去的健康年数和总寿命年数大致相同，主要影响相对健康的中年时期，而在生命末期的慢性病、残疾时期影响不大。
结论
吸烟对健康百害而无一利，不要因为一些所谓的细胞、动物实验而盲目吸烟。等到身体出问题了再后悔可就来不及了。
参考资料：
- 《尼古丁延缓衰老机制，人类也适用吗？| 辟谣》. 中科院之声 2023年09月19日
- 《人类的第一健康“杀手”——烟草，它是如何摧毁人体的？》.贵州疾控 2024年05月27日
- 《吸一支烟＝寿命减少20分钟！Addiction最新研究：现在戒烟，2025年年底可挽回生命50天！》. 梅斯学术 2025年01月13日
本文原文来自澎湃新闻