有效的肠道准备，肠镜结果截然不同！
有效的肠道准备，肠镜结果截然不同！
越来越多的年轻人选择一年不少于一次的胃肠镜检查。一是源于胃肠道疾病的高发；二是对于胃肠疾病认知的不断加深，不是静观其变，而是做好预防；三是胃肠疾病的发生，年轻人也是重点人群。综上，从讳疾忌医到主动筛查到积极治疗，胃肠镜检查的普及性也广受关注。
但是，肠道准备却不是所有人都清楚。拿着说明书的当下，一脸懵到有效准备也是极大学问。看下图，你的肠镜准备打几分？
肠道准备清洁度分级：
一级为准备满意
即肠腔内无粪便或粪渣，肠液清亮
二级为比较满意
即肠腔内无粪渣但有污浊粪水
可基本清晰观察肠腔
三级为准备不满意
即肠腔内有粪渣或粪团
操作不顺利甚至被迫中止检查
肠道准备充分可完整清晰将整个肠道内部观察清楚，并对可疑部位进行拍照、录像及取组织进行病理检查。任何病变在肠镜的火眼金睛下无所遁形。
虽然有“ 无痛肠镜”相伴，但具体怎么准备？饮食怎么吃，清肠液咋个喝？看下文
饮食准备篇
肠镜检查前1天进食少渣半流质饮食，便秘患者可提前2-3天进食少渣半流质饮食。
宜：白米稀饭、藕粉、粉条、蛋糕、米粉、馒头、面条、羹类、面包 、蒸鸡蛋、鱼类等。
忌：蔬菜（叶类）、豆类、海带、菌藻类等。
药物准备篇
三包聚乙二醇电解质散（和爽）一盒二甲硅油
01前一晚20：00（早上做）或当天早上9：00（下午做）
一小时内饮用完毕，2包和爽+2000ml 25-40°C温水，便于计量和口感需求，饮用后来回走动促进排泄。（该阶段禁食）
02检查前4-6小时
如早上9：00做，凌晨5-6点饮用；如下午15点做，上午11点饮用，30分钟完成1包和爽+1000ml 25-40°C温水，饮用后来回走动促进排泄。（该阶段禁食）
03数次排出清水样便后：
饮用二甲硅油（消泡剂），等待肠镜检查（该阶段禁饮禁食）
肠镜检查后
※ 无痛肠镜检查：无特殊，禁食2小时（腹胀缓解后）建议进食清淡易消化饮食。待麻醉清醒后可离开，该期间禁止驾车、签署机密文件及高空作业。
※ 肠镜后饮食的注意事项：术后2-8小时禁止进食，具体时间根据个体情况而定。如果术后没有明显的不适症状，可以逐渐恢复饮食。
※ 术后一周内避免进食食用粗纤维食物，如芹菜、豆渣、竹笋等，以免刺激胃肠道，影响肠道的恢复。术后一周内避免食用生食，如生鱼片、生肉等，以免引起胃肠道感染。术后一周内建议少量多餐，以易于消化的食物为主，如稀饭、面条、鸡蛋等。避免暴饮暴食，以免加重胃肠道负担。
※ 肠镜下取活检及息肉切除者：较小息肉建议清淡易消化饮食，禁辛辣、油炸、少渣食物。建议4-6小时可进食。若息肉较大，需留置钛夹封闭创面者，需24小时再进食，出血较多者可延长至48小时。期间不可大量饮水，且应进食流食3天，可以选择稠米汤，藕粉，鸡蛋羹等。然后需要进食软烂，易消化的食物一周，避免剧烈活动，可适当使用止血药物，防止出血过多。
软食推荐
少渣食物
参考文献：
[2]隋牮箐,于雁,陈鑫,等. 胃镜术后开放饮食时间的循证总结与评价[J]. 医学食疗与健康,2020,18(24):113-115.
《临床营养网》编辑部