体内有炎，小便先知？提醒：小便出现3种异常，警惕是身体警报
体内有炎，小便先知？提醒：小便出现3种异常，警惕是身体警报
小便，虽然是每个人日常生活中都要经历的事情，但当它变了样，身体的信号可能比你想的要重要。
正常的小便应该是清澈的，黄色的，不带泡泡、不带异味，好像没啥特别的。
但有时候，你的小便如果变了个样，尤其是变得颜色深了，泡沫多了，或者有怪味儿，那么，它可能在悄悄告诉你，身体出问题了。
别小看它，这些“尿液预警”可能是身体的炎症已经悄悄在体内滋生。
小便变深：不止是喝水少这么简单
想象一下，一早起来，尿液的颜色像是橙汁或者琥珀色，瞬间让人怀疑自己是不是喝了什么染料。是水喝少了，还是体内某个地方出了点问题？
深黄色小便，通常是由于缺水造成的。当你喝水少了，尿液自然就会浓缩，颜色变深。这个时候，喝几杯水，事情一般就能解决。
可是，有时候你拼命喝水，尿液颜色还是那样，甚至变成了几乎接近红色的深琥珀色，这就不是水少那么简单了。
根据一些医学数据，如果一个人的尿液持续呈深色，而喝水量正常，那很有可能是肾脏出了问题。
肾脏是过滤血液的关键器官，一旦它出了问题，尿液就会受到影响，通常表现为尿液颜色加深。而这种深色尿液，常常是因为体内的红血球或肾脏代谢异常所导致。
研究显示，约30%的肾病患者在疾病初期会表现出尿液颜色加深的现象。所以，尿液颜色变深时，千万别只是觉得是“喝水少”那么简单，可能是肾脏在向你求救。
小便泡沫多：背后可能藏着肾脏的危机
你有没有遇到过这样的一幕：刚一上完厕所，回头一看，马桶里的水上面满是泡沫，像一杯泡沫丰富的啤酒，泡泡不停地冒着，甚至好几分钟都没消失。
可事实是，泡沫多了，可能不是简单的水分问题，而是肾脏功能出了问题，特别是蛋白尿。
蛋白尿听起来可能有点抽象，但它其实并不陌生。蛋白质是身体的“建筑材料”，正常情况下，肾脏会把它保留下来，而不会让它随尿液流失。
然而，若肾脏功能受损，便无法履行职责蛋白质从尿液中泄漏。此时的尿液就会出现异常泡沫，泡沫甚至还会长时间不散，像是洗了很久的泡沫浴。
很多糖尿病患者和高血压患者会在早期出现蛋白尿，一旦开始产生泡沫，肾脏的“警钟”就敲响了。
根据多项研究，大约20%的糖尿病患者在发病初期就开始出现蛋白尿症状，泡沫多的尿液常常是糖尿病并发症之一。
对于慢性肾病的患者来说，蛋白尿常常是疾病发展的早期警告，若不加以治疗，最终可能导致肾功能衰竭。
所以，看到小便泡沫多了，不要掉以轻心。它不一定只是喝了牛奶或者吃了过多蛋白质食物的后果。
泡沫过多、持久且不消失，很可能是肾脏功能的告急信号，得去医院做个检查，看看肾脏到底出了什么问题。
小便有异味：尿路感染和糖尿病的预兆
小便除了颜色和泡沫外，还有个“秘密武器”——气味。健康的小便气味轻微，不带任何异味，通常也不会引起注意。
但有时一进卫生间，尿液的味道能让人瞬间皱眉。如果尿液的气味变得特别浓烈，有点类似臭鱼味、化学味，甚至带点腐败味，那么可得小心了。
尿液异味多见于尿路感染和糖尿病。尿路感染时，尤其是女性，容易受到细菌感染，导致尿液有腐臭味或类似烂鱼味。
尿路感染的症状还可能包括尿频、尿急、尿痛等，一旦出现这些症状，就应该尽早就医，避免感染加重。
另外，糖尿病患者的尿液可能带有甜腻味，这是由于血糖过高血液中糖分过剩，糖分随尿液排出而产生了甜味。
研究显示，糖尿病患者约有25%的患者在初期时会出现小便带有甜味的症状。这是由于血糖浓度过高时，肾脏的过滤功能无法完全应对过量的糖分，导致糖分最终随尿液排出。
所以，如果小便的味道突然变了，尤其是出现了那种刺鼻的味道，要特别小心。别等着它自己好，可能藏着更严重的问题。
小便异常，有必要立刻就医吗？
这三个小便异常的信号，你看到了，心里肯定会想着：“我该怎么办呢？是不是该去医院检查？”其实，发现尿液异常，并不意味着一定要立刻冲去医院。
但是，身体不可能无缘无故地“挑事儿”。若你的尿液一直异常，并伴有腰痛、发热、尿急、尿痛或浮肿等症状，务必引起重视，及时就医。
更要注意的是，像糖尿病、肾病这些疾病，早期不明显，往往很容易被忽略。早发现，治疗，往往能大大减轻病情。
对于尿液异常的判断，可以参考以下几点：
颜色改变持续超过两天，而你又没有喝过多的饮料或含色素的食物，尤其是颜色深得像浓茶或红色，最好去医院检查。
泡沫持续存在，并且不像正常的气泡，特别是泡沫比较多，时间也很长，可能是蛋白尿的征兆。
尿液味道变化，特别是伴随尿频、尿急等症状的情况下，可能是尿路感染或者糖尿病的信号。
不过，也不是每个尿液异常都需要马上去医院。
比如刚吃了很多胡萝卜或咖啡，尿液可能就会带些颜色或味道变化；喝了大量的水，尿液自然会比较清淡。这些情况不需要过度担心。
参考资料
[1]侯赛,全锦子.肾不好，“亮红灯”的不仅是小便[N].海南日报,2024-03-07