2025云南泼水节全攻略：多地联动，精彩活动提前看

2025云南泼水节全攻略：多地联动，精彩活动提前看

2025年云南泼水节即将来临！作为傣族、阿昌族、布朗族、佤族、德昂族等民族的传统节日，泼水节不仅是国家级非物质文化遗产，更是展示云南多元民族文化的重要窗口。今年的泼水节将于4月13日至15日举行，但各地的庆祝活动早已提前开启。

随着四月的到来，云南各地开始热闹起来，一年一度的泼水节即将开启！在今天的热搜榜上，话题#接下来的云南是水水水水水##为什么要来云南双江过泼水节#就与泼水节有关。傣历1387年新年节（2025年泼水节）进入7天倒计时，云南网友们开始“整活”，提前开启“专项”训练，为即将到来的泼水节做足准备。有的网友线上分享了泼水技巧，教授如何用躲避迎面而来的水；有的网友则分享了自己从“防守”到“进攻”的泼水节装备；有的网友则已经开始在网上“招兵买马”相约泼水……

西双版纳州：4月11日至20日

虽然4月15日才正式开启泼水狂欢，西双版纳州从4月11日起便安排了一系列活动。据介绍，今年的泼水节，西双版纳州将把优秀传统文化传承与现代时尚创意融合，展现西双版纳泼水节的“狂”“美”“炫”“萌”特色，让全州各族群众和国内外游客更深入体验到“有一种叫云南的生活·一种‘象’往的幸福”。

泼水节期间，除了举行“万人泼水狂欢”活动外，还将开展第6届澜沧江公开水域游泳抢渡赛，届时将有百名公开水域游泳选手，在景洪市澜沧江水域上演一场惊心动魄的游泳抢渡赛。此外，还将举办沙滩音乐会、电音晚会等活动。

“今年，西双版纳州将有制作精美、特色鲜明的花车参与游演，游演方队与海内外游客同舞同乐，旅居西双版纳的新市民组成方队，将为大家带来精彩表演。”西双版纳州相关负责人说。傣历新年迎新晚会将通过“歌、舞、剧、乐”等艺术展演，为广大游客提供美好艺术盛宴。参与传统民俗文化活动，体验非遗之美。其间将举办系列非遗体验活动，泼水节取水仪式、万人齐放孔明灯、万人齐放水灯等，向国内外游客展示西双版纳民俗文化、非遗之美。

泼水节期间，章哈展演、传统龙舟赛、民俗斗鸡表演等民俗文化活动将在澜沧江畔“炫酷”上演。除了传统民俗文化活动，游客还可以参与现代时尚创意的“炫目”体验。

此外，西双版纳州还将举办文创艺术季活动，游客可以在民族民间文化大游演中感受亚洲象、孔雀、鱼、蝴蝶等雨林精灵元素。

德宏州：4月10日至5月初

德宏州的泼水节从4月10日起持续到5月都有精彩系列活动。2025年泼水节将延续“以水为媒、以节促旅”的传统，在全州五县市（芒市、瑞丽、陇川、盈江、梁河）联动举办，形成“大泼三天、小泼七天”的全域狂欢格局。

泼水节期间，不仅有傣族的“嘎伴光”、水灯祈福，还能体验德昂族的水鼓舞、酸茶制作，游客可以尽情享受德宏州的少数民族文化“双拼”。另外，在德宏州过泼水节，还有不同的奇妙体验。白天，在“一寨两国”景区泼水时，一不小心就能把祝福“洒”向异国；夜晚，勐焕银塔犹如仙境，星星点点的摇曳水灯承载着人们的美好愿望。

无论是追求传统民俗的深度体验，还是热衷潮流玩法的年轻群体，都能在德宏的泼水节中找到属于自己的乐趣。

昆明市：4月10日至14日

自4月10日起，昆明市区各公园、景点纷纷推出泼水节活动。昆明世博园将于4月11日至13日举行“第二届世博花漾泼水狂欢节”；云南民族村将举行为期5天的2025泼水节系列活动，有音乐、舞蹈，还有泼水狂欢。

在云南民族村，泼水节当天，“猫哆哩”“哨哆哩”跳起嘎光舞，向八方游客轻洒吉祥水表达欢迎与祝福。不仅有神秘“水漾NPC”助阵，还能在德昂族寨感受德昂族浇花节的神圣与浪漫，到哈尼寨广场挑战背新娘运水、跳竹竿运水、独轮车运水等精彩刺激的“玩水夺标”。

其他州市

云南很多州市都过泼水节，除了西双版纳州、德宏州外，临沧市的临翔区、双江县、耿马县；普洱市的思茅区、孟连县、景谷县；红河州的元阳县、绿春县也将举行泼水节系列活动。每个地方都有独具当地特色的泼水节活动，你可以根据自己的兴趣选择参加。

温馨提示

为确保度过一个欢乐吉祥、文明和谐的泼水节，在泼水活动中，不要使用暴力、粗俗的方式泼水。不要以泼水为名侮辱调戏妇女。尊重老弱病残、孕妇、婴儿等特殊人群以及正在执行公务的工作人员，不要向他们泼水。另外，不要堵截车辆并向其泼水，避免引发交通事故。

准备好方便活动的衣服和防滑的拖鞋凉鞋，在行李箱中塞上最趁手的“武器”，随机选择一个“战场”，加入这场四月狂欢吧！在泼水狂欢中感受“有一种叫云南的生活”的独特魅力！