高温易引发脱水与电解质失衡，提高心肌梗塞、中风风险！

高温易引发脱水与电解质失衡，提高心肌梗塞、中风风险！

气温持续攀升，在极端高温下，如果未能及时补充水分，会导致身体脱水与电解质失衡，提高心肌梗塞风险！高溫下，人體若无法有效散热，体温会迅速升高，也会导致热衰竭及热中暑。热中暑是一种急性且危及生命的情况，会导致心脏、脑部及其他器官功能受损。

台南市立医院心脏内科吴柏青医师提醒，面对高温要记得随时补充水分，尽量选择透气的衣物，尤其是冠状动脉疾病、高血压或心律异常患者，应特别注意防范极端高温对健康的影響。

吴柏青医师表示，高温环境下，人體容易大量出汗，如果未能及时补充水分，会导致身体脱水，使血液浓缩，增加血液的浓稠度，加大心脏输出的难度，不仅增加心脏负担，还会提高血栓风险，进而增加心肌梗塞和中风的机率。且流汗时，人體不仅失去水分，还会流失钠、钾、镁等重要电解质，这些电解质可维持心脏正常功能，严重失衡会引发心律不整问题。

此外，在极端高温下，心脏需更加努力工作以加速血液流向皮肤表面进行散热，这将增加心脏负担，让血管扩张，导致血压变动，对于老年人或本身低血压的人群，可能会引发头晕、昏厥甚至肾脏衰竭等症狀。

防高温对心脏的伤害，需保持足够的水分摄取，定时补充水份以避免脱水。

吴柏青医师提醒，预防高温对心脏的伤害，需保持足够的水分摄取，定时补充水份以避免脱水；穿著轻便、透气的衣物帮助身体散热；尽量待在阴凉处或空调环境中，尤其是老年人和心血管疾病患者，要经常监测体温变化。若出现心跳加速、头晕、胸口闷痛或意识不清等症狀，务必迅速离开高温的环境、鬆脱衣物、用水擦拭身体等设法降低体温、提供添加少許盐的冷开水或电解质飲料，並立即就醫。

本文原文来自top1health.com